Có nên bổ sung nội tiết tố nữ hay không? Hiện nay là câu hỏi đang được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Cùng tìm hiểu ngay bài viết dưới đây để nhận được lời giải đáp ngay nhé!
Vai trò của nội tiết tố nữ
Để đưa ra lời khuyên tốt nhất cho thắc mắc có nên bổ sung nội tiết tố nữ hay không. Trước tiên phụ nữ nên hiểu được vai trò của nội tiết tố nữ trong cơ thể.
Hormone nội tiết tố nữ từ trước đến nay luôn được xem là nhạc trưởng giúp điều hòa hoạt động của các cơ quan trong cơ thể của người phụ nữ. Vì vậy, mỗi hormone nội tiết tố nữ sẽ có vai trò như sau:
Hormone nội tiết tố nữ Estrogen
Đây là hormone chính và quan trọng nhất của cơ thể phụ nữ chủ yếu được sản xuất ra ở buồng trứng, ngoài ra cũng sản xuất 1 lượng nhỏ ở tuyến thượng thận. Estrogen có vai trò quyết định vẻ đẹp bên ngoài, sự mềm mại, nữ tính của người phụ nữ như eo thon, ngực nở…
Đồng thời, thúc đẩy sự phát triển cơ quan sinh dục, khả năng sinh sản và tạo nên đặc tính của phụ nữ như phát triển cơ quan tuyến vú, tăng ống dẫn sữa…từ đó ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý, sắc đẹp và sinh lý của người phụ nữ.
Hormone progesterone
Giúp làm dày thêm niêm mạc tử cung, chống lại sự nhiễm khuẩn và giúp trứng bám chắc khi được thụ thai. Bên cạnh đó, hormone progesterone còn giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt cho phụ nữ.
Hormone nội tiết testosterone
Trong cơ thể hormone testosterone có vai trò hỗ trợ sản xuất hormone nội tiết estrogen, giúp phụ nữ duy trì nhu cầu ham muốn tình dục từ đó tăng khả năng thụ thai.
Dấu hiệu của mất cân bằng nội tiết tố nữ
Một số dấu hiệu dưới đây sẽ cảnh báo cho phụ nữ biết rằng đang có nguy cơ mắc phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ.
Tăng cân quá mức
Mất cân bằng lượng hormone trong cơ thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng khiến phụ nữ dễ tăng cân làm tăng mỡ bụng hoặc gặp khó khăn trong việc giảm cân do nồng độ estrogen, cortisol, insulin cao và mức thyroxin thấp có thể làm tăng cân quá mức.
Tóc mỏng dễ gãy rụng
Đây cũng là một dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang bị mất cân bằng nội tiết tố nữ.
Khó ngủ
Khi nồng độ hormone progesterone của phụ nữ giảm, giấc ngủ của phụ nữ sẽ bị ảnh hưởng. Trong thực tế, tình trạng khó ngủ thường có liên quan đến triệu chứng nóng bừng, đổ mồ hôi xảy ra vào ban đêm, làm phụ nữ bị thức giấc, khó ngủ lại.
Da rất khô hoặc phát ban da
Nồng độ hormone estrogen trong cơ thể giảm, làm giảm sản xuất collagen, hydrat hóa, khiến da dễ bị nhăn nheo, khô, sạm xỉn màu.
Phiền muộn
Những thay đổi đột ngột về nồng độ hormone nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể có thể ảnh hưởng đến các hoạt chất não dopamine và serotonin, làm xáo trộn tâm trạng của bạn và khiến phụ nữ cảm thấy suy sụp, phiền muộn hay cáu gắt.
Giảm ham muốn tình dục
Các hormone giới tính được sản xuất bởi buồng trứng. Biến đổi nồng độ estrogen và progesterone ảnh hưởng đáng kể đến ham muốn tình dục.
Vấn đề dạ dày
Nếu hormone của phụ nữ bị mất cân bằng, có thể gây đau dạ dày, đầy hơi, buồn nôn hoặc thậm chí tiêu chảy và táo bón.
Khô âm đạo
Khi nồng độ hormone estrogen bị mất cân bằng, khiến âm đạo bị khô, dễ nhiễm khuẩn.
Trí nhớ kém
Sự thay đổi nồng độ estrogen và progesterone trong cơ thể có thể khiến phụ nữ gặp khó khăn trong việc ghi nhớ mọi thứ.
Thời kỳ không đều
Hormone nội tiết có vai trò điều hòa hoạt động của chu kỳ kinh nguyệt, nên khi mất cân bằng nội tiết tố chu kỳ kinh nguyệt sẽ không đều, thời gian chu kỳ thất thường, có thể dài hơn hoặc ngắn hơn.
Đau đầu
Nhức đầu xuất hiện trong cùng thời gian dài trong tháng thường do có liên quan đến sự thay đổi nồng độ estrogen trong cơ thể.
Có nên bổ sung nội tiết tố nữ hay không?
Với nhịp sống công nghệ 4.0, áp lực công việc đè nặng cộng với môi trường ngày càng ô nhiễm, làm tình trạng suy giảm nội tiết tố có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Nhất là phụ nữ từ độ tuổi 30 trở đi đã bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ gây ra.
Như chúng ta đã biết hormone nội tiết tố ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, sinh lý và cả sắc đẹp của người phụ nữ. Chính vì vậy, nếu bạn đang có dấu hiệu cảnh báo bị mất cân bằng nội tiết tố nữ thì cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe là bổ sung kịp thời nội tiết tố nữ vào cơ thể bằng các biện pháp tự nhiên an toàn.
Rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì?
Sự mất cân bằng nội tiết, ngày càng trở nên phổ biến trong lối sống hiện đại. Vì vậy, để phòng tránh rối loạn nội tiết tố phụ nữ có thể áp dụng một số biện pháp tự nhiên như sau:
Uống nước chanh
Nước chanh từ lâu được biết đến là một thức uống tốt nhất cho sức khỏe. Chính vì vậy, bổ sung nước chanh mỗi ngày giúp giảm tình trạng viêm, hỗ trợ tiêu hóa tốt và tăng sự trao đổi chất của cơ thể.
Uống nước chanh giúp cung cấp vitamin, thải độc gan, kháng khuẩn, giúp ổn lượng hormone nội tiết tố trong cơ thể.
Trà lá mâm xôi
Trà lá mâm xôi có tác dụng ổn định nội tiết tố nữ trong cơ thể, đặc biệt là sức khỏe tử cung.
Trà nghệ
Pha trà bằng cách hâm nóng sữa hạnh nhân, cùng với bột nghệ và mật ong sẽ là thức uống giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ.
Bổ sung sữa đậu nành
Sữa đậu nành từ lâu luôn được biết đến là thức uống rất nhiều chất dinh dưỡng, chứa hoạt chất isoflavone tự nhiên có tác dụng tương tự hormone estrogen rất tốt cho sức khỏe phụ nữ.
Uống thực phẩm bổ sung giàu isoflavone
Bổ sung những thực phẩm từ thiên nhiên cũng góp phần hỗ trợ cân bằng nội tiết trong cơ thể, tuy nhiên phụ nữ rất khó có thể kiểm soát được đã bổ sung đủ lượng khuyến cáo của cơ thể cần hay chưa.
Vì vậy, với mong muốn mang đến sự tiện lợi và hiệu quả tốt nhất cho phụ nữ trong việc bổ sung hoạt chất isoflavone thì dòng sản phẩm Estinfo đã được cho ra đời, hỗ trợ tăng cường sản xuất nội tiết tố, giúp phòng tránh rối loạn nội tiết tố hiệu quả.
Với những thông tin bổ ích có trong bài viết trên hy vọng giúp phụ nữ giải đáp được thắc mắc cho câu hỏi có nên bổ sung nội tiết tố nữ hay không từ đó biết cách chăm sóc sức khỏe cho mình. Để được dược sĩ chuyên môn tư vấn tốt nhất vui lòng liên hệ vào số 18009229(MIỄN CƯỚC PHÍ) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.
Trương Trang
Thực phẩm này không phải là thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh
