Cơ thể phụ nữ muốn hoạt động khỏe mạnh thì hệ thống nội tiết luôn phải được giữ cân bằng. Với nhịp sống công nghệ 4.0, làm tình trạng suy giảm nội tiết tố có xu hướng gia tăng. Vậy đối với phụ nữ không may bị rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì để duy trì sự ổn định của hệ thống nội tiết. Đọc ngay bài viết sau để có lời giải đáp nhé!
Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?
Rối loạn nội tiết tố nữ là tình trạng khi cơ thể tiết ra quá nhiều hoặc quá ít lượng hormone trong máu, gây mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể từ đó ảnh hưởng đến 1 loạt chức năng của các cơ quan.
Đối với phụ nữ việc rối loạn nội tiết tố nữ thường liên quan đến nồng độ của 2 hormone estrogen và progesterone.
Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ
Để có thể đưa ra lời khuyên tốt nhất cho câu hỏi phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì giúp ổn định nội tiết, thì trước tiên phụ nữ nên nắm được nguyên nhân thường gặp gây ảnh hưởng đến lượng hormone này.
Lão hóa liên quan tuổi tác
Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể. Khi phụ nữ càng có tuổi, hệ thống tuyến yên (nằm trong não) và buồng trứng bị suy giảm chức năng gây ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone nội tiết tố trong cơ thể. Bắt đầu từ độ tuổi 30 trở đi buồng trứng sẽ sản xuất ít dần lượng hormone nội tiết tố nữ, cho đến khi buồng trứng ngừng hẳn việc sản xuất estrogen và progesterone là 2 hormone quan trọng của cơ thể phái đẹp.
Căng thẳng
Căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần có thể kích thích tuyến thượng thận tạo ra nhiều hormone cortisol, dẫn đến kích hoạt các phản ứng rất phức tạp trong cơ thể, ảnh hưởng đến chức năng hệ thống tim, thận, gan và nội tiết. Gây mất cân bằng lượng hormone nội tiết tố nữ.
Môi trường sống bị ô nhiễm
Thường xuyên tiếp xúc với các chất độc hại như thuốc trừ sâu, chất tẩy rửa,.. có thể ảnh hưởng đến chức năng hệ thống nội tiết bằng cách một số hoạt chất có thể bắt chước liên kết của hormone tự nhiên tại thụ thể tế bào đích, từ đó có thể can thiệp trực tiếp vào việc sản xuất, lưu trữ, giải phóng, vận chuyển hoặc loại bỏ các hormone tự nhiên trong cơ thể. Vì vậy, môi trường sống bị ô nhiễm sẽ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn nội tiết tố nữ.
Chế độ ăn uống không lành mạnh
Ăn uống mất cân đối thiếu hụt các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể kèm theo thói quen sử dụng nhiều chất kích thích như cà phê…dẫn đến ảnh hưởng đến quá trình sản xuất nội tiết trong cơ thể.
Dấu hiệu nhận biết rối loạn nội tiết tố nữ
Nếu mắc phải rối loạn nội tiết tố nữ thì phụ nữ không nên chủ quan bởi vì một khi nội tiết tố trong cơ thể bị rối loạn sẽ kéo theo rất nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng như sau:
Cơ thể mệt mỏi, mất ngủ thường xuyên
Mệt mỏi, mất ngủ là một trong những dấu hiệu phổ biến của rối loạn nội tiết tố nữ cảnh báo cơ thể đang tiết quá ít lượng hormone progesterone có thể khiến cơ thể khó ngủ hoặc nếu tiết quá nhiều có thể khiến phụ nữ mệt mỏi hơn.
Nếu phụ nữ đang ở trong trạng thái bình thường, mà vẫn bị mất ngủ, đây sẽ là biểu hiện đáng lo ngại, bạn có thể nghĩ ngay đến việc đang có nguy cơ bị rối loạn nội tiết tố nữ.
Gặp vấn đề đường tiêu hóa
Các tế bào lót của đường tiêu hóa có các thụ thể đáp ứng với cả hormone estrogen và progesterone. Khi lượng hormone nội tiết tố nữ trong cơ thể bị thay đổi, sẽ tác động trực tiếp đến chức năng đường tiêu hóa.
Dẫn đến phụ nữ có thể hay gặp phải tình trạng đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy, táo bón. Nếu những triệu chứng này xảy ra kết hợp với dấu hiệu mệt mỏi có nguy cơ cao bạn bị rối loạn nội tiết tố nữ.
Bị đau đầu thường xuyên
Nếu không bị căng thẳng, tình trạng đau đầu của bạn vẫn xảy ra thì nguyên nhân có thể là do có thể giảm sản xuất nồng độ hormone nội tiết tố nữ estrogen gây nên tình trạng đau đầu
Giảm ham muốn tình dục
Các hormone giới tính được sản xuất bởi buồng trứng. Biến đổi nồng độ estrogen và progesterone ảnh hưởng đáng kể đến ham muốn tình dục.
Nóng bừng và da đổ nhiều mồ hôi
Hormone nội tiết trong cơ thể có vai trò chính trong việc kiểm soát nhiệt độ của cơ thể. Vì vậy, mất cân bằng nội tiết tố nữ có thể đổ nhiều mồ hôi hơn.
Rụng tóc
Rụng tóc mỗi ngày là có thể là chuyện bình thường, tuy nhiên khi bạn rụng tóc quá nhiều tóc mỗi ngày đó cũng có thể là dấu hiệu cảnh bảo của rối loạn nội tiết tố nữ.
Phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì?
Rối loạn nội tiết là vấn đề nghiêm trọng gây ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác nhau của cơ thể. Câu hỏi phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì là tốt nhất giúp ổn định nội tiết tố có lẽ là vấn đề được rất nhiều bạn quan tâm hiện nay. Dưới đây là một số lời khuyên sau đây:
Rối loạn nội tiết tố nữ nên uống nước hoa quả
Cà chua, nước cam, sinh tố nữ…chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể từ đó sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể.
Rối loạn nội tiết tố nữ nên uống sữa đậu nành
Đậu nành là thực phẩm nổi tiếng rất là tốt cho sức khỏe phụ nữ nhờ chứa isoflavone được xem là estrogen tự nhiên tương tự hormone nội tiết trong cơ thể.
Bổ sung viên uống hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ
Uống sữa đậu nành, hoa quả cũng sẽ góp phần giúp cân bằng nội tiết. Tuy nhiên, khi áp dụng biện pháp này phụ nữ khó có thể kiểm soát lượng bổ sung hàng ngày đã đủ khuyến cáo chưa. Do đó, hiện nay bổ sung viên uống hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ chứa thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên đang trở thành xu hướng dẫn đầu được rất nhiều phụ nữ tin dùng.
Với công thức hỗ trợ ưu việt chứa thành phần chính là soy isoflavone (tinh chất mầm đậu nành), sản phẩm đã bổ sung thêm các hoạt chất qúy khác như chiết xuất black cohosh, glutathione,…có trong sản phẩm Estinfo đã chinh phục được rất nhiều người tiêu dùng khó tính nhờ mang đến tác dụng vượt trội trong việc hỗ trợ tăng cường sản xuất nội tiết tố nữ, từ đó phòng tránh rối loạn nội tiết trong cơ thể, bảo vệ sức khỏe, duy trì sắc đẹp của phụ nữ rất hiệu quả.
Qua bài viết trên hy vọng mang đến nhiều thông tin bổ, giải đáp được thắc mắc phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì là tốt nhất để bảo vệ sức khỏe. Để được dược sĩ tư vấn chi tiết hơn vui lòng gọi vào số tổng đài 18009229 (MIỄN CƯỚC PHÍ) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.
Trương Trang
Sản phẩm không phải là thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh
