Tiền mãn kinh là giai đoạn cơ thể bắt đầu có những chuyển đổi tự nhiên đến kỳ mãn kinh, gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của người phụ nữ. Vì vậy, phát hiện sớm những dấu hiệu tiền mãn kinh để có biện pháp phòng tránh kịp thời sẽ giúp bảo vệ sức khỏe phụ nữ.
Các dấu hiệu tiền mãn kinh điển hình phụ nữ nên biết
Thông thường các dấu hiệu tiền mãn kinh sẽ bắt đầu từ một vài năm trước khi phụ nữ chính thức chuyển đổi bước vào thời kỳ mãn kinh, đánh dấu kết thúc khả năng sinh sản của phái đẹp.
Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy giai đoạn tiền mãn kinh đang xảy ra mà chị em phụ nữ nên lưu ý.
Dấu hiệu tiền mãn kinh biểu hiện qua sức khỏe
Thời kỳ tiền mãn kinh là giai đoạn có sự xáo trộn lượng hormone nội tiết tố nữ trong cơ thể phụ nữ, trong khi các hormone này có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát các hoạt động của cơ thể bao gồm trao đổi chất, chu kỳ kinh nguyệt, khả năng sinh sản và hệ miễn dịch. Vì vậy, khi cơ thể bị mất cân bằng hormone nội tiết sẽ gây ra một số biểu hiện sức khỏe sau:
– Tóc khô xơ, dễ gãy rụng: do các tuyến mồ hôi tuyến bã nhờn giảm hoạt động, dần dần bắt đầu xuất hiện tóc bạc.
– Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt là 1 trong những dấu hiệu tiền mãn kinh điển hình của phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt không đều, quá ngắn hoặc quá dài, lượng kinh nguyệt có khi ra ít hoặc có khi ra nhiều.
– Cảm giác nóng bừng mặt xuất hiện, trong thời gian ngắn thường xảy ra ở mặt, cổ và ngực.
– Đêm về đổ nhiều mồ hôi cũng là một dấu hiệu tiền mãn kinh
– Dễ mắc vấn đề xương khớp như bị đau nhức các khớp xương, loãng xương, dễ gãy xương,…
– Giảm ham muốn khi quan hệ, kèm theo tình trạng khô âm đạo, đau, ngứa hoặc khó chịu khi quan hệ. Mất hứng thú trong quan hệ tình dục là những dấu hiệu tiền mãn kinh bạn nên chú ý.
– Thay đổi nồng độ cholesterol do nồng độ hormone nội tiết tố nữ estrogen giảm có thể dẫn đến những thay đổi bất lợi về mức cholesterol trong máu, bao gồm tăng cholesterol lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL) hay còn gọi cholesterol “xấu”, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
– Rối loạn giấc ngủ, dễ bị khó ngủ, mất ngủ. Khiến phụ nữ mệt, dễ cáu kỉnh.
Thay đổi tâm trạng dấu hiệu tiền mãn kinh sớm của phụ nữ
Phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh thường có cảm xúc thay đổi rất thất thường, khó kiềm chế cảm xúc. Đôi khi rất hay lo lắng, cáu giận, nóng tính, phiền muộn.
Tâm trạng thất thường, khó chịu có thể tăng nguy cơ trầm cảm cũng là dấu hiệu tiền mãn kinh mà phụ nữ nên lưu ý. Đa phần những triệu chứng hoặc thay đổi này của phụ nữ chủ yếu có liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố nữ trong cơ thể.
Dấu hiệu tiền mãn kinh thể hiện qua làn da
Da bắt đầu lão hóa, đàn hồi kém, sạm, nám, nếp nhăn.
Cách chẩn đoán tiền mãn kinh
Tiền mãn kinh là một quá trình đánh dấu sự chuyển tiếp dần dần. Chính vì vậy, bác sĩ sẽ cân nhắc dựa vào độ tuổi, tiền sử kinh nguyệt và những triệu chứng hoặc thay đổi cơ thể bạn đang gặp phải để có thể đưa ra lời khuyên tốt nhất cho bạn. Ngoài ra, một số bác sĩ có thể sẽ yêu cầu kiểm tra mức độ hormone trong cơ thể để chẩn đoán như:
– Xét nghiệm kiểm tra mức độ hormone kích thích nang trứng (FSH) có thể giúp hỗ trợ chỉ ra bạn có đang nằm trong thời kỳ tiền mãn kinh hay không do FSH là một hoóc môn được sản xuất bởi tuyến yên – tuyến này nằm ở đáy não của phụ nữ có nồng độ FSH tăng tạm thời mỗi tháng để kích thích buồng trứng của bạn sản xuất trứng.
Khi nồng độ FSH trong máu của phụ nữ luôn tăng lên 30 mIU / mL hoặc cao hơn kèm theo không có kinh nguyệt trong một năm, có khả năng bạn đang đến tuổi mãn kinh. Tuy nhiên, FSH tăng cao không có nghĩa là mãn kinh.
– Kiểm tra hormone của tuyến giáp (TSH): nếu tuyến giáp của bạn hoạt động kém, thì nồng độ hormone TSH sẽ tăng cao kèm theo các dấu hiệu tiền mãn kinh để đưa ra chẩn đoán.
Nguyên nhân gây tiền mãn kinh
Dưới đây là một số nguyên nhân có thể gây nên quá trình tiền mãn kinh mà phụ nữ nên chú ý.
Hội chứng buồng trứng đa nang
Những người phụ nữ không may mắc phải rối loạn buồng trứng hay hội chứng buồng trứng đa nang là tình trạng ảnh hưởng trực tiếp đến mức độ hormone của cơ thể, khiến cơ thể sản xuất lượng hormone nam cao hơn bình thường. Gây mất cân bằng lượng hormone nội tiết nữ trong cơ thể ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt.
Tuổi tác
Tiền mãn kinh là quá trình tự nhiên của cơ thể khi phụ nữ bước vào độ tuổi 40 trở đi, cơ quan buồng trứng bắt đầu sản xuất giảm dần lượng hormone nội tiết tố nữ của cơ thể, khiến chu kỳ kinh nguyệt thất thường có lúc dài, lúc ngắn. Thực tế hiện nay ngay cả một số phụ nữ ở độ tuổi từ 30 trở đi cũng nhận thấy có một số thay đổi sớm của quá trình này. Nếu phụ nữ trải qua 12 tháng liên tục mà không có kinh nguyệt, bạn đã chính thức kết thúc thời kỳ tiền mãn kinh bước đến tuổi mãn kinh. Vì vậy, tuổi tác cũng là nguyên nhân gây ra tiền mãn kinh.
Yếu tố khác
Ngoài những nguyên nhân kể trên, tiền mãn kinh xảy ra còn do một số nguyên nhân khác gây ra như sau:
- Căng thẳng: Khi cơ thể căng thẳng quá mức, kéo dài sẽ làm tăng sản xuất ra lượng hormone cortisol, dẫn đến gây mất cân bằng nội tiết trong cơ thể.
- Làm việc quá sức sẽ khiến cơ thể rơi vào tình trạng mệt mỏi, có thể gây suy nhược cả thần kinh và thể chất, đây cũng là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng tiền mãn kinh ở phụ nữ.
Trên đây là những dấu hiệu tiền mãn kinh của phụ nữ nên biết, hy vọng rằng với những thông tin hữu ích này sẽ giúp phụ nữ tự tin trải qua thời kỳ này từ đó biết cách chăm sóc sức khỏe, tránh những hệ lụy của tiền mãn kinh gây ra. Để được dược sĩ chuyên môn tư vấn tốt nhất vui lòng liên hệ tổng đài 18009229 (MIỄN CƯỚC PHÍ) và hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.
Thu Trang
*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
