Da sạm màu là bệnh gì? Đang là một trong những thắc mắc được rất nhiều phụ nữ quan tâm hiện nay. Đọc ngay bài viết dưới đây để có nhiều thông tin bổ ích nhé.
Da sạm màu là bệnh gì?
Da sạm màu là tình trạng da bị tăng sắc tố khiến da trông xỉn màu, mệt mỏi, thiếu sức sống. Da không đều màu, thiếu sự rạng rỡ so với những vùng da xung quanh.
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng da xuất hiện những mảng sần sùi sẫm màu trên mặt, cánh tay hoặc chân thì nên có biện pháp chăm sóc da sớm, để hạn chế mắc phải các bệnh về da.
Bí quyết chăm sóc tránh da sạm màu
Làn da sạm màu làm mất điểm chị em phụ nữ trong mắt người đối diện, lấy đi vẻ đẹp tự nhiên và sự tự tin vốn có của phụ nữ. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng da sạm màu và lo lắng chưa biết cách khắc phục, hãy tìm hiểu ngay bí quyết chăm sóc giúp cải thiện tình trạng da sạm màu nhanh chóng và hiệu quả ngay dưới đây:
Tẩy da chết
Hầu hết chúng ta đều biết rằng tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết trên da và giúp làm da của bạn sáng hơn. Vì vậy muốn loại bỏ tình trạng da sạm màu, bạn có thể áp dụng ngay bí quyết tẩy da chết sau:
Luôn tẩy da chết bằng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, an toàn, lành tính để tránh gây kích ứng da. Thay vì sử dụng các loại tẩy da chết có nguồn gốc tổng hợp hóa học.
Nên tẩy da chết 1-2 lần mỗi tuần nếu bạn có làn da thường. Và nếu làn da dầu không nổi mụn có thể tẩy da chết 2-3 lần/ tuần
Sử dụng sản phẩm phù hợp với da
Chăm sóc da bằng các thành phần thiên nhiên tốt cho da sẽ nuôi dưỡng da, giúp da khỏe đẹp tươi sáng mịn màng, hạn chế tình trạng da sạm màu.
Để làm sáng làn da xỉn màu, bạn có thể sử dụng các sản phẩm giàu vitamin C, peptid, niacinamide…Tránh các sản phẩm có chứa các chất bảo quản như paraben, rượu, phthalates, natri lauryl sulfate (SLS).
Giữ ẩm thường xuyên cho da
Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể. Chính vì vậy, da muốn khỏe đẹp phải luôn được cung cấp đủ độ ẩm, nhất là đối với những làn da xỉn màu điều này lại càng cần thiết hơn nữa.
Thường xuyên sử dụng kem dưỡng da và kem dưỡng ẩm là một thói quen tốt, đặc biệt sau khi tắm. Nhất là các vùng da trên mặt, tai, cổ và ngực của phụ nữ rất nhạy cảm với những thay đổi của môi trường và có nguy cơ dễ phát triển thành ung thư da. Do đó, bạn nên dành thời gian chăm sóc da tại những vị trí này nhiều hơn.
Bạn có thể bôi dưỡng ẩm cho da 2 lần vào buổi sáng và buổi tối để làn da luôn được duy trì độ ẩm cả ngày, giúp da khỏe mạnh. Ngoài ra, bạn có thể giữ độ ẩm cho da và duy trì làn da sáng khỏe, bằng một số mẹo tự nhiên sau:
- Không nên tắm nước quá nóng: Tắm nước nóng quá lâu sẽ không tốt cho làn da của bạn. Nên sử dụng nước ấm để tắm. Nếu bạn tắm nước nóng thì nên tắm trong một khoảng thời gian ngắn.
- Uống nhiều nước: Độ ẩm mà làn da của bạn nhận được cũng đến từ cơ thể. Uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày tương đương gần 2 lít nước.
- Sử dụng các loại xà phòng, sữa rửa mặt ít chất tẩy rửa.
- Có thể sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà.
- Bôi kem chống nắng khi ra ngoài trời để bảo vệ da khỏi sự tấn công của các tia UV có hại do tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, dễ làm da khô.
Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ đúng cách mỗi tuần khoảng 2-3 lần, sẽ cung cấp các dưỡng chất cho các tế bào của da làm sáng da. Đồng thời, đắp mặt nạ còn giúp tăng cường hydrat hóa và hạn chế tình trạng làn da bị xỉn màu.
Dưới đây là một số nguyên liệu từ thiên nhiên bạn có thể sử dụng làm mặt nạ như trái bơ, sữa chua, đu đủ, bột yến mạch, quả dưa chuột,…
Chế độ sinh hoạt khoa học
Chế độ sinh hoạt không lành mạnh, khoa học như ngủ không đủ giấc có thể dẫn đến các vấn đề về da và làm tăng mức độ căng thẳng của cơ thể, gây ra các vấn đề về da trong đó có tình trạng da sạm màu và thậm chí có thể gây khó ngủ hơn.
Cố gắng ngủ đủ 6 giờ mỗi đêm, lý tưởng nhất là khoảng 7 đến 8 giờ. Giữ tinh thần thoải mái và nghỉ ngơi hợp lý hỗ trợ ngăn ngừa da sạm màu hiệu quả hơn.
Đồng thời, bạn có thể tập các bài thể dục thường xuyên đều đặn, tập yoga, ngồi thiền, đọc sách để cơ thể và da được thư giãn.
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng
Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của sức khỏe trong đó có cả làn da. Nếu bạn ăn nhiều đồ ăn vặt, thức ăn nhanh và đồ uống có đường như soda thì những thói quen ăn uống của bạn có thể khiến da sạm màu.
Thay vào đó, bạn có thể xây dựng chế độ ăn uống tốt cho da như:
Ăn thực phẩm sạch, ăn nhiều trái cây và rau xanh tốt cho sức khỏe.
Hạn chế ăn nhiều thịt đỏ, đồ chiên rán.
Bổ sung chất béo lành mạnh như ăn các loại hạt, đậu, bơ, cá hồi
Bổ sung thực phẩm giàu chất chống lão hóa tốt cho sức khỏe của da như viên uống Estinfo chứa tinh chất mầm đậu nành, vitamin E, glutathione, chiết xuất grape seed (chiết xuất hạt nho), chiết xuất green tea leaf (chiết xuất lá trà xanh),… giúp ổn định nội tiết tố nữ, làm giảm quá trình lão hóa da, giúp da mịn màng, tươi sáng.
Bài viết trên cung cấp nhiều thông tin bổ ích giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc da sạm màu là bệnh gì cũng như biết cách chăm sóc da hiệu quả. Để được dược sĩ chuyên môn tư vấn chi tiết hơn vui lòng gọi vào số tổng đài 18009229 (MIỄN CƯỚC PHÍ) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.
Trương Trang
Thực phẩm này không phải là thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh.
