Cùng với mệt mỏi, khô âm đạo cũng là tình trạng thường gặp của phụ nữ, nhất là phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Hiểu rõ tình trạng khô âm đạo sẽ giúp phụ nữ tiền mãn kinh biết cách chăm sóc sức khỏe từ đó phòng tránh vấn đề hiệu quả.
Khô âm đạo là gì?
Khô âm đạo là hiện tượng xảy ra khi các mô âm đạo không được tiết đủ chất nhờn bôi trơn tốt mỗi khi quan hệ tình dục. Khô âm đạo có thể gây đau hoặc khó chịu trong quan hệ tình dục, ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa bạn với bạn tình. Vấn đề khô âm đạo có thể xuất hiện phụ nữ ở bất cứ độ tuổi nào.
Khô âm đạo thường có những biểu hiện thường gặp sau: Đau rát, ngứa âm đạo, xuất huyết, phản ứng khi giao hợp.
Phụ nữ tiền mãn kinh tại sao hay bị khô âm đạo?
Có rất nguyên nhân có thể gây nên tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ tiền mãn kinh.
Suy giảm nồng độ hormone Estrogen
Phụ nữ tiền mãn kinh thường bị khô âm đạo có nguyên nhân liên quan đến sự suy giảm nồng độ hormone estrogen là hormone nội tiết tố nữ giữ vai trò giúp niêm mạc của âm đạo được bôi trơn và khả năng đàn hồi.
Thông thường, hormone estrogen trong cơ thể khi được giữ cân bằng sẽ giúp cho các mô lót âm đạo dày, ẩm và khỏe mạnh hơn. Còn khi mức độ hormone estrogen giảm niêm mạc âm đạo của phụ nữ tiền mãn kinh sẽ mỏng, khô và kém đàn hồi hơn.
Ngoài ra, phụ nữ tiền mãn kinh còn dễ mắc phải viêm âm đạo, teo âm hộ là một tình trạng phổ biến xảy ra khi buồng trứng giảm sản xuất lượng estrogen.
Cắt bỏ buồng trứng, hóa trị và xạ trị ung thư
Nếu phụ nữ tiền mãn kinh mắc phải một số bệnh lý cần thực hiện phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng, khiến âm đạo bị giảm độ ẩm, dẫn đến gây khô âm đạo do buồng trứng giảm sản xuất hormone estrogen.
Ngoài ra, với những phụ nữ đang điều trị ung thư bằng hóa trị, xạ trị hoặc sử dụng thuốc chống estrogen điều trị u xơ tử cung hoặc lạc nội mạc tử cung cũng có thể gặp phải điều này do ảnh hưởng đến khả năng bài tiết bã nhờn.
Thụt rửa âm đạo thường xuyên
Thường xuyên thụt rửa âm đạo quá sâu bằng sữa tắm, xà phòng tại vùng kín có thể làm thay đổi PH âm đạo ở vùng kín, dẫn đến gây khô âm đạo.
Hút thuốc và uống rượu
Hút thuốc lá, uống rượu thường xuyên có thể làm giảm lưu thông máu đến vùng kín, làm tăng nguy cơ bị khô âm đạo.
Tập thể dục gắng sức
Tập thể dục thường xuyên, đều đặn sẽ là biện pháp giúp phụ nữ tiền mãn kinh duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên tập thể dục quá gắng sức sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, lâu dần làm rối loạn nội tiết tố nữ dẫn đến làm khô âm đạo.
Thời lượng của màn dạo đầu quá dài
Độ ẩm âm đạo được gắn với các chất kích thích. Đóng vai trò rất quan trọng giúp duy trì đủ thời gian với đối tác giúp tận hưởng những cảm giác khác nhau bên ngoài giao hợp.
Âm đạo phản ứng với một loạt các hoạt động gợi cảm của cơ thể như vuốt ve, âu yếm. Khi màn dạo đầu đủ kích thích, cơ thể phụ nữ sẽ cảm thấy thoải mái, thả lỏng, tiết đủ chất bôi trơn để tránh tình trạng âm đạo bi khô hơn so với việc có màn dạo đầu quá dài.
Căng thẳng, stress
Hầu hết chúng ta đều phải trải qua căng thẳng ở một mức độ nhất định, tuy nhiên nếu mức độ căng thẳng cao, khiến cơ thể sẽ mệt mỏi, tăng tiết nhiều hormone cortisol, gây rối loạn nội tiết tố nữ, lâu ngày có thể gây ra suy giảm ham muốn và khô âm đạo ở phụ nữ.
Các phòng tránh khô âm đạo cho phụ nữ tiền mãn kinh
Khô âm đạo gây ra rất nhiều phiền toái cho phụ nữ tiền mãn kinh. Vì vậy, phòng tránh khô âm đạo sẽ giúp nâng cao chất lượng cuộc sống của phụ nữ
Sử dụng các chất bôi trơn
Dùng chất bôi trơn, kem dưỡng ẩm ở thời điểm giao hợp sẽ giúp tăng độ ẩm, duy trì độ ẩm tự nhiên của cơ thể, làm tình dục bớt đau đớn. Thực hiện màn dạo đầu vừa đủ sẽ giúp phòng tránh vấn đề về âm đạo.
Đồ lót cotton, thoáng mát
Đồ lót làm bằng vật liệu tổng hợp có thể bị bám, kích thích âm đạo trở nên tồi tệ hơn. Chính vì vậy, sử dụng đồ lót bằng vải cotton, thoáng mát sẽ giúp thúc đẩy luồng khí tốt và cho phép âm đạo thở ra.
Giảm căng thẳng
Giữ tâm lý thoải mái, tập các bài tập như thiền, yoga,…sẽ giúp ổn định lượng hormone trong cơ thể phụ nữ tiền mãn kinh.Từ đó, hỗ trợ phòng tránh khô âm đạo hiệu quả.
Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh
Tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng đều đặn hàng tuần sẽ giúp cơ thể phụ nữ duy trì được sức khỏe và sự dẻo dai.
Ngoài ra, hạn chế uống rượu bia, hút thuốc lá, sử dụng các chất kích thích…sẽ giúp phòng tránh khô âm đạo hiệu quả.
Ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ngày.
Thực phẩm có chứa phytoestrogen
Phytoestrogen có chứa hợp chất như soy isoflavone hoạt động tương tự hormone nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể. Chúng được tìm thấy trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật, bao gồm đậu nành, các loại hạt, hạt và đậu phụ.
Vì vậy, bổ sung các thực phẩm giàu dẫn chất phytoestrogen sẽ giúp duy trì nồng độ hormone nội tiết tố nữ trong cơ thể, từ đó phòng tránh khô âm đạo, giảm triệu chứng thiếu hụt nội tiết tố nữ trong cơ thể hiệu quả.
Bên cạnh việc xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh thì chủ động bổ sung thực phẩm tốt cho sức khỏe như soy isoflavone sẽ giúp duy trì sự ổn định lượng hormone nội tiết tố nữ đang trở thành xu hướng lựa chọn hàng đầu để chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ tiền mãn kinh.
Nhằm giúp mang đến sự tiện lợi cho người dùng, sản phẩm Estinfo chứa soy isoflavone (chiết xuất tinh chất mầm đậu nành) kết hợp đồng thời cùng nhiều hoạt chất quý khác như chiết xuất black cohosh, chiết xuất magnolia bark, glutathione,.. tốt cho sức khỏe phụ nữ tiền mãn kinh đã được cho ra đời. Ngoài tác dụng hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ từ đó giúp giảm tình trạng khô âm đạo hiệu quả.
Sản phẩm còn giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da, làm sáng da. Nhờ mang đến những hiệu quả vượt trội khi sử dụng mà hiện nay Estinfo đang là sản phẩm được rất nhiều nhiều phụ nữ tin dùng hiện nay.
Hy vọng qua bài viết đã cung cấp nhiều thông tin bổ ích giúp phụ nữ tiền mãn kinh có thể hiểu rõ hơn về tình trạng khô âm đạo và từ đó lựa chọn được biện pháp chăm sóc hiệu quả và phù hợp. Để được dược sĩ tư vấn chi tiết hơn vui lòng gọi vào số 18009229 (MIỄN CƯỚC PHÍ) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.
Trương Trang
Sản phẩm không phải là thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh
