Cùng với mãn kinh, độ tuổi tiền mãn kinh hay gặp ở phụ nữ là bao nhiêu cũng đang là vấn đề được nhiều phái đẹp quan tâm hiện nay. Cùng theo dõi ngay bài viết sau để có nhiều thông tin hữu ích nhé!
Tiền mãn kinh là gì?
Tiền mãn kinh hay còn được nhắc đến với tên gọi khác là quá trình mãn kinh, là thời kỳ bắt đầu có sự thay đổi hormone nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ, cơ quan buồng trứng giảm dần sản xuất lượng hormone nội tiết tố estrogen và progesterone.
Khiến cơ thể thực hiện các quá trình chuyển đổi tự nhiên và quá trình này có thể xảy ra một vài năm hoặc lâu hơn trước khi cơ thể chính thức bước vào thời kỳ mãn kinh.
Độ tuổi tiền mãn kinh bắt đầu khi nào?
Tùy thuộc vào thể chất cơ thể của mỗi người, quá trình tiền mãn kinh ở mỗi phụ nữ có thể bắt đầu ở độ tuổi khác nhau.
Theo thống kê, thông thường thời kỳ tiền mãn kinh của phụ nữ trung bình vào khoảng 40 tuổi trở đi, tuy nhiên hiện nay với nhịp sống công nghệ hiện đại 4.0 khiến nhiều phụ nữ ở độ tuổi từ 30 trở đi cũng đã bắt đầu xuất hiện những triệu chứng của tiền mãn kinh, dẫn đến độ tuổi tiền mãn kinh ở phụ nữ thậm chí có thể xảy ra sớm hơn.
Tiền mãn kinh sẽ xảy ra kéo dài cho đến khi mãn kinh xuất hiện. Trong 1 đến 2 năm cuối của thời kỳ tiền mãn kinh, nồng độ hormone nội tiết tố estrogen sẽ giảm nhanh chóng, cơ quan buồng trứng ngừng hẳn giải phóng trứng.
Ở giai đoạn này, nhiều phụ nữ sẽ xuất hiện những triệu chứng giống như mãn kinh. Và độ tuổi tiền mãn kinh sẽ kết thúc khi một người phụ nữ không xảy ra chu kỳ kinh nguyệt liên tục trong vòng 12 tháng.
Những thay đổi cơ thể ở tuổi tiền mãn kinh
Tùy vào thể trạng của mỗi người mà ở độ tuổi tiền mãn kinh phụ nữ sẽ xuất hiện những thay đổi trên cơ thể khác nhau, dưới đây là một số thay đổi thường gặp ở người phụ nữ.
Nóng bừng
Cảm giác đột nhiên nóng bừng, đỏ bừng, khó chịu ở mặt, cổ. Và những cơn nóng bừng xuất hiện thành từng đợt hoặc những cơn bốc hỏa thường kéo dài vài giây đến vài phút, gây ra bởi những thay đổi trong các mạch máu giãn ra và co lại thường có liên quan đến sự thay đổi nồng độ hormone nội tiết tố estrogen trong cơ thể của người phụ nữ.
Chu kỳ kinh nguyệt không đều
Là một trong những triệu chứng điển hình xuất hiện trong độ tuổi tiền mãn kinh. Chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ ở giai đoạn này thường xảy ra thất thường, không đều, tháng có kinh nguyệt tháng không, thời gian có kinh quá dài hoặc quá ngắn, lượng kinh nguyệt xuất ra có thể ít hoặc nhiều hơn.
Khô âm đạo
Khi nồng độ hormone nội tiết tố estrogen trong cơ thể giảm, làm các chất bôi trơn tự nhiên của âm đạo cũng giảm.
Khiến lớp niêm mạc của âm đạo dần trở nên mỏng và kém đàn hồi hơn (ít có khả năng co giãn). Chính vì vậy, có thể khiến phụ nữ khi quan hệ tình dục trở nên khó chịu hoặc đau đớn hơn.
Bên cạnh đó, những thay đổi này có thể làm phụ nữ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng âm đạo do nấm men hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu.
Thường xuyên gặp phải vấn đề giấc ngủ
Giấc ngủ thường bị xáo trộn bởi những cơn bốc hỏa, cơ thể nóng bừng xảy ra vào ban đêm. Nếu phụ nữ bị thiếu ngủ kéo dài có thể dẫn đến những thay đổi về tâm trạng và cảm xúc.
Trầm cảm
Phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh hay gặp phải nhiều thay đổi về sức khỏe như rối loạn giấc ngủ từ đó dẫn đến làm tăng nguy cơ lo lắng, trầm cảm.
Khó chịu
Phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh thường rất dễ cáu kỉnh, khó chịu nguyên nhân thường có liên quan đến việc cơ thể hay bị bốc hỏa vào ban đêm, gây mất ngủ.
Loãng xương
Khi nồng độ hormone nội tiết tố estrogen giảm và duy trì ở mức thấp trong thời kỳ tiền mãn kinh có thể làm mất lượng lớn canxi ra khỏi xương, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh loãng xương ở phụ nữ sẽ tăng lên.
Suy giảm trí nhớ
Ngoài xuất hiện các triệu chứng khó chịu, nóng bừng, rối loạn giấc ngủ thì khi lượng hormone trong cơ thể phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh giảm còn ảnh hưởng rất lớn đến khả năng tập trung của người phụ nữ. Khiến phụ nữ dễ bị suy giảm trí nhớ, hay quên.
Tăng mỡ vùng eo
Ở độ tuổi tiền mãn kinh lượng mỡ trên cơ thể phụ nữ thường phân bố không đều, tập trung chủ yếu ở vùng eo. Nguyên nhân chủ yếu là do suy giảm lượng hormone nội tiết estrogen trong cơ thể.
Đánh trống ngực
Nếu bạn không bị bệnh thiếu máu hoặc bệnh lý tuyến giáp mà vẫn xuất hiện những triệu chứng đánh trống ngực xảy ra thường xuyên thì đây là dấu hiệu cảnh báo cho phụ nữ biết đang bước vào độ tuổi tiền mãn kinh.
Da khô và rụng tóc
Thay đổi làn da và màu tóc là những triệu chứng phổ biến xuất hiện trong độ tuổi tiền mãn kinh của người phụ nữ, do nồng độ hormone estrogen giảm sẽ khiến da trở nên kém săn chắc và khô hơn vì cơ thể giảm sản xuất lượng collagen và giảm giữ nước.
Estinfo – Giải pháp chăm sóc sức khỏe của phụ nữ tuổi tiền mãn kinh
Suy giảm nội tiết tố nữ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra những thay đổi trên cơ thể phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý của phái đẹp.
Vì vậy, bổ sung thực phẩm chứa các thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên tốt cho sức khỏe phụ nữ từ đó hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ an toàn, hiệu quả giống như sản phẩm Estinfo có mặt trên thị trường hiện nay, cũng đang là giải pháp chăm sóc sức khỏe hàng đầu được rất nhiều phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh ưu ái lựa chọn.
Sử dụng thành phần chính là hoạt chất soy isoflavone (chiết xuất tinh chất mầm đậu nành) được sản xuất trên dây chuyền đạt chuẩn GMP của công ty cổ phần dược phẩm Gia Nguyễn.
Estinfo không những giúp hỗ trợ tăng cường hormone nội tiết tố hiệu quả mà khi kết hợp cùng nhiều hoạt chất quý như chiết xuất black cohosh, chiết xuất magnolia bark, glutathione…sản phẩm Estinfo còn giúp giảm các triệu chứng do tiền mãn kinh gây ra. Nhờ mang lại những tác dụng vượt trội trên,
Estinfo hiện nay đang là một trong những sản phẩm nội bật được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng và đánh giá cao trên thị trường Việt Nam.
Nắm chắc được độ tuổi tiền mãn kinh xảy ra ở phụ nữ sẽ giúp phái đẹp tự tin trải qua quá trình này cũng như biết cách chăm sóc cho sức khỏe của mình. Để được dược sĩ tư vấn chi tiết hơn vui lòng gọi vào số 18009229 (MIỄN CƯỚC PHÍ) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.
Trương Trang
Sản phẩm không phải là thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh
