Độ tuổi mãn kinh của phụ nữ là bao nhiêu ? Đây có lẽ đang là một câu hỏi được rất nhiều phái đẹp quan tâm hiện nay. Vì khi xác định được độ tuổi mãn kinh của phụ nữ đồng nghĩa với việc sẽ giúp phái đẹp biết cách chăm sóc và bảo vệ cho sức khỏe, sắc đẹp cũng sinh lý của mình một cách tốt nhất.
Mãn kinh là gì?
Mãn kinh là quá trình sinh học tự nhiên của cơ thể, cũng là thời điểm đánh dấu kết thúc chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ, do cơ quan buồng trứng không còn hoạt động và ngừng sản xuất ra các hormone nội tiết tố. Phụ nữ sẽ được chẩn đoán là mãn kinh nếu sau 12 tháng liên tục không xảy ra chu kỳ kinh nguyệt.
Tuổi mãn kinh của phụ nữ bắt đầu từ bao nhiêu?
Tùy thuộc vào thể chất và cơ thể của phụ nữ mà thời gian bắt đầu quá mãn kinh của mỗi người có thể khác nhau. Theo nghiên cứu, khi phụ nữ bước đến độ tuổi gần 30, buồng trứng bắt đầu sản xuất ít lượng hormone nội tiết tố nữ estrogen và progesterone là các hormone điều hòa kinh nguyệt cũng như khả năng sinh sản của người phụ nữ.
Và đến độ tuổi 40 trở đi phụ nữ sẽ thấy chu kỳ kinh nguyệt có sự thay đổi rõ rệt về thời gian có kinh có thể dài hơn hoặc ngắn hơn. Vì vậy ngay từ độ tuổi này có thể ở một số phụ nữ đã bắt đầu phải đối diện với những triệu chứng liên quan đến quá trình mãn kinh sớm, xảy ra ở độ tuổi sớm hơn từ 30 đến 40 tuổi.
Thông thường tại Việt Nam từ 45 đến 55 tuổi trở đi phụ nữ sẽ bắt đầu bước vào độ tuổi mãn kinh và theo nghiên cứu độ tuổi trung bình của quá trình mãn kinh sẽ rơi vào độ tuổi từ 51 trở đi. Tuy nhiên cũng một số ít trường hợp có thể xảy ra ở độ tuổi muộn hơn 60.
Dấu hiệu lão hóa ở tuổi mãn kinh của phụ nữ
Hầu hết nếu đã là phụ nữ thì có lẽ không ai có thể tránh khỏi quy luật lão hóa của cơ thể, quá trình lão hóa nhanh hay chậm phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố bên trong như nội tiết tố và yếu tố bên ngoài như môi trường, công việc, gia đình…
Nhiều phụ nữ khi nói đến lão hóa ở tuổi mãn kinh thường hay chỉ nghĩ đến sự thay đổi của làn da, màu tóc. Tuy nhiên trong thực tế quá trình lão hóa có thể xảy ra trên toàn bộ cơ quan của cơ thể với những biểu hiện cụ thể như sau:
Xuất hiện lão hóa trên da:
Phụ nữ ở tuổi mãn kinh thường có lượng hormone nội tiết tố nữ bị suy giảm, nhất là hormone nội tiết tố nữ Estrogen được xem là một hormone quan trọng ảnh hưởng rất lớn đến sức đẹp của người phụ nữ, vì vậy sẽ xuất hiện rất nhiều các vấn đề trên da như:
Dễ nổi mụn: Do da tăng tiết bã nhờn nhiều hơn nên khiến lỗ chân lông bị bít tắc, mụn dễ nổi lên.
Nếp nhăn, nám da, sạm da: Khi hormone nội tiết tố nữ estrogen giảm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản xuất collagen, khiến cơ thể sản xuất ít collagen hơn, sự đàn hồi của da giảm mạnh và khi các tác nhân gây hại tấn công sẽ làm da ngày càng sẫm màu lại, xuất hiện ngày càng nhiều vết nám, sạm, tàn nhang và nếp nhăn.
Khô da và mẩn ngứa trên da: Do quá trình hydrat hóa trên da giảm, làm mất độ ẩm của da, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tự sửa chữa và tái tạo của da làm da dễ bị khô và ngứa.
Sức khỏe cũng dần bị lão hóa:
Chảy máu âm đạo bất thường có thể xảy ra khi phụ nữ đến tuổi mãn kinh do lượng hormone nội tiết tố nữ thay đổi. Chu kỳ kinh nguyệt có thể xảy ra thường xuyên hơn (chu kỳ rút ngắn ngày) hoặc lâu hơn trước khi mất kinh hẳn. Trong thời kỳ mãn kinh chảy máu thường không giống như bình thường, cụ thể sẽ tùy vào cơ thể mỗi người.
Vấn đề xương khớp như loãng xương, dễ gãy xương, hay bị đau nhức các khớp,…
Rối loạn giấc ngủ: Phụ nữ bị mất ngủ, rối loạn giấc ngủ.
Thay đổi về tâm lý: Ở trong giai đoạn này phụ nữ dễ bị cáu gắt, bực bội, khó chịu.
Sinh lý:
Đến tuổi mãn kinh phụ nữ có thể bị khô âm đạo, kém đàn hồi hơn do nồng độ hormone estrogen giảm, gặp phải tình trạng khó chịu khi quan hệ làm giảm nhu cầu ham muốn tình dục.
Vóc dáng:
Cơ thể bị mất cân đối, khó kiểm soát cân nặng, mỡ thừa phân bố không đều tập trung nhiều ở vùng bụng.
Lão hóa xuất hiện trên tóc:
Tóc thường bị dễ gãy rụng, khô xơ, dần xuất hiện tóc bạc.
Estinfo – Bí quyết làm chậm tuổi mãn kinh
Với guồng quay của thời đại công nghệ 4.0, môi trường ngày càng ô nhiễm, thực phẩm bẩn…làm độ tuổi mãn kinh của phụ nữ ngày càng có xu hướng trẻ hóa, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
Bên cạnh việc chủ động xây dựng những thói quen lành mạnh, ăn uống thực phẩm tươi sạch thì sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần thảo dược thiên nhiên tốt cho sức khỏe độ tuổi mãn kinh là một bí quyết đang được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng hiện nay.
Nổi bật trong số sản phẩm đó và đang được rất nhiều chị em phụ nữ săn lùng hiện nay phải kể đến có dòng sản phẩm Estinfo. Ngoài sử dụng thành phần chính là soy isoflavone (tinh chất mầm đậu nành), chiết xuất black cohosh giúp hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ, giảm các triệu chứng khó chịu xuất hiện cho phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh.
Đồng thời sản phẩm còn bổ sung chiết xuất magnolia bark, glutathione, cùng với chiết green tea leaf (chiết xuất lá trà xanh), chiết xuất grape seed( chiết xuất hạt nho), vitamin E, vitamin D mang đến hiệu quả vượt trội làm chậm quá trình lão hóa da của cơ thể, giúp da mịn màng, tươi sáng.
Qua bài viết trên hy vọng giúp bạn trả lời được câu hỏi độ tuổi mãn kinh của phụ nữ là bao nhiêu từ đó biết cách lựa chọn biện pháp chăm sóc phù hợp. Để được dược sĩ tư vấn chi tiết hơn về vấn đề này vui lòng gọi vào số tổng đài 18009229(MIỄN CƯỚC PHÍ) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.
Thu Trang
Thực phẩm này không phải là thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh
