Đổ mồ hôi đêm làm gián đoạn giấc ngủ khiến cơ thể mệt mỏi và nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thì đây có lẽ là dấu hiệu mãn kinh sớm cảnh báo cho phụ nữ biết quá trình này đang diễn ra.
Đổ mồ hôi đêm là gì?
Đổ mồ hôi đêm hay ra mồ hôi quá nhiều trong khi ngủ là tình trạng khi thức dậy bạn thấy những giọt mồ hôi xuất hiện trên mặt, ướt đẫm cả tấm khăn, dù căn phòng vẫn có nhiệt độ bình thường.
Và đây là một triệu chứng phổ biến thường gặp xảy ra trước và trong thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ do thay đổi nồng độ hormone nội tiết tố nữ estrogen và progesterone gây ra ảnh hưởng đến việc kiểm soát nhiệt độ của cơ thể.
Bởi vì, sự thay đổi nồng độ của các hormone này sẽ gây ảnh hưởng đến các hormone khác có vai trò điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể.
Nếu phòng ngủ của bạn nóng bất thường hoặc bạn đang mặc quá nhiều quần áo, sử dụng khăn trải giường, bạn có thể đổ mồ hôi trong khi ngủ thì điều này là bình thường. Còn khi đổ mồ hôi đêm là tình trạng thường xuất hiện sau khi các cơn bốc hỏa đột ngột xảy ra lan tỏa chủ yếu từ mặt, cổ, ngực vào ban đêm, thì đây được xem là dấu hiệu mãn kinh sớm phụ nữ nên lưu ý.
Đổ mồ hôi đêm dấu hiệu mãn kinh sớm
Theo thống kê của nhiều nghiên cứu khoa học, có tới 85% phụ nữ phải đối mặt với triệu chứng đổ mồ hôi đêm nếu đang trải qua ở thời kỳ mãn kinh. Đổ mồ hôi đêm ảnh hưởng đến khoảng 3 phần trăm dân số và có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng.
Đổ mồ hôi đêm được coi là dấu hiệu mãn kinh sớm khi tình trạng này thường xuất hiện đi kèm các triệu chứng như cơn bốc hỏa do thay đổi nồng độ hormone estrogen, progesterone lưu thông trong máu của phụ nữ, xảy ra ở những phụ nữ có độ tuổi dưới 40.
Mãn kinh là quá trình tự nhiên của cơ thể hầu hết tất cả phụ nữ đều sẽ trải qua, tuy nhiên nếu quá trình này xảy ra ở độ tuổi quá sớm thì bạn nên lo lắng về vấn đề này.
Mồ hôi tiết ra có thể ít hoặc nhiều, làm ướt quần áo, khăn trải giường, gây gián đoạn đến giấc ngủ vào ban đêm, khiến phụ nữ bị thức giấc và khó ngủ trở lại, làm cơ thể phái đẹp mệt mỏi, khó chịu, lâu dần có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ và cuộc sống. Chính vì vậy, đối với phụ nữ đổ mồ hôi đêm cũng là một triệu chứng điển hình và phổ biến hay gặp nhất.
Để phân biệt chính xác đổ mồ hôi phát sinh vào ban đêm có liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố nữ gây ra so với những nguyên nhân xảy ra khác như do môi trường xung quanh quá nóng, thì để chẩn đoán chính xác dấu hiệu mãn kinh sớm thông qua triệu chứng đổ mồ hôi đêm này.
Các bác sĩ thường sẽ chú ý đến tình trạng đổ mồ hôi đêm đi kèm những cơn bốc hỏa, nóng bừng xảy ra nghiêm trọng vào ban đêm dẫn đến làm ướt đẫm quần áo khi ngủ và khăn trải giường, không liên quan đến yếu tố quá nóng do môi trường gây ra.
Một phụ nữ bình thường hầu hết sẽ trải qua thời kỳ mãn kinh ở độ tuổi từ 40 đến 58, trung bình độ tuổi này rơi vào khoảng 51, quãng thời gian này có thể kéo dài trong khoảng 7 năm hoặc lên tới 14 năm.
Nếu tình trạng đổ mồ hôi đêm xảy ra thường xuyên liên tục, làm cơ thể phụ nữ mệt mỏi, trong khi bạn lại chưa đến độ tuổi mãn kinh trên, thì đây có lẽ là tình trạng cảnh báo cho phụ nữ biết đổ mồ đêm là một dấu hiệu mãn kinh sớm mà bạn cần phải chú ý, nếu muốn duy trì và bảo vệ sức khỏe ổn định.
Estinfo – Bí quyết cải thiện tình trạng đổ mồ hôi đêm từ gốc
Muốn cải thiện tình trạng đổ mồ hôi đêm xảy ra liên tục, tránh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thể chất và chất lượng cuộc sống.
Ngoài việc, làm giảm và kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ có thể làm tăng các cơn bốc hỏa và tình trạng đổ mồ hôi đêm như giữ bình tĩnh, mặc quần áo nhẹ nhàng, thoáng mát, bật quạt, giữ nhiệt độ phòng phù hợp, duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý, thư giãn, tập thể dục đều đặn, giảm căng thẳng, tập yoga, hạn chế ăn các đồ cay nóng, uống rượu bia, hút thuốc lá…cũng là những biện pháp tự nhiên có thể giúp làm giảm mức độ của những cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm cho phụ nữ mãn kinh.
Tuy nhiên, để kiểm soát tận gốc nguyên nhân gây nên tình trạng đổ mồ hôi đêm do sự thay đổi hormone nội tiết tố nữ. Một nghiên cứu khoa học khác đã được thực hiện vào năm 2015, đã phát hiện ra rằng bổ sung phytoestrogen chứa hoạt chất isoflavone được xem là hormone estrogen thảo dược, giúp hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ, từ đó giảm tần suất cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm hiệu quả.
Tận dụng những thành quả nghiên cứu này, các nhà khoa học Việt Nam đã tách lấy hoạt chất soy isoflavone từ chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành kết hợp cùng nhiều hoạt chất quý khác có lợi cho sức khỏe phụ nữ, sử dụng dây chuyền bào chế hiện đại, đạt chuẩn GMP tạo thành viên uống thảo dược Estinfo, giúp hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả, giảm triệu chứng đổ mồ hôi đêm do thiếu hụt nội tiết tố nữ gây ra, đặc biệt lại rất an toàn khi sử dụng lâu dài.
Nhờ mang đến hiệu quả vượt trội nên Estinfo đang là sản phẩm được rất nhiều phụ nữ tin dùng và đánh giá cao hiện nay.
Với những thông chia sẻ trong bài viết trên hy vọng giúp quý độc giả hiểu rõ về đổ mồ hôi đêm là dấu hiệu mãn kinh sớm mà phụ nữ nên biết hiện nay. Để được dược sĩ tư vấn chi tiết hơn vui lòng gọi vào số 18009229 (MIỄN CƯỚC PHÍ) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.
Trương Trang
Thực phẩm này không phải là thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh.
