Sau sinh phụ nữ thường bị suy giảm nội tiết tố nữ, kèm theo hay bị căng thẳng, khiến tình trạng nám, sạm xuất hiện. Nếu bạn chưa biết làm cách nào để chăm sóc sức khỏe và khắc phục vấn đề này. Vậy hãy cùng tìm hiểu ngay cách trị nám da sau sinh an toàn và hiệu quả qua bài viết dưới đây nhé.
Nám da sau sinh là gì?
Nám da sau sinh là tình trạng da bị tăng sắc tố xuất hiện các mảng màu da sẫm khó chịu thường hay xuất hiện chủ yếu trên trán, má và môi.
Đặc biệt, hay gặp nhất ở phụ nữ sau sinh bởi vì trong suốt quá trình mang thai và sinh con cơ thể phái đẹp thường có sự thay đổi về nồng độ hormone nội tiết tố nữ, kích hoạt cơ thể tăng sản xuất hắc sắc tố melanin khiến tình trạng da nám xuất hiện. Hay còn được gọi là “ mặt nạ của thai kỳ”.
Tại sao phụ nữ thường bị nám da sau sinh?
Nám da là tình trạng phổ biến hay gặp ở phụ nữ sau sinh thường có nguyên nhân do:
Thay đổi hormone nội tiết tố nữ
Sau khi sinh phụ nữ thường hay bị mất sức, gây rối loạn lượng hormone nội tiết tố nữ trong cơ thể làm giảm sụt giảm hormone estrogen và progesterone. Kích thích các tế bào melanocytes trong cơ thể tăng sinh sản xuất quá mức hắc sắc tố melanin. Dễ hình thành nám da sau sinh.
Bên cạnh đó, nám da sau sinh xuất hiện còn do một số nguyên nhân khác như:
- Thường xuyên tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời sẽ kích thích cơ thể sản xuất ra hắc sắc tố melanin tạo thành hàng rào bảo vệ da chống lại các tia cực tím gây hại cho da. Chính vì vậy, nếu da tiếp xúc quá lâu với ánh sáng mặt trời sẽ càng làm hắc sắc tố melanin tăng tiết nhiều hơn, gây lắng đọng da, khiến da bị sạm.
- Sức đề kháng bị giảm và thay đổi tâm lý: Sau khi sinh con phụ nữ hay bị kiệt sức, khiến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng, áp lực,…không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da, dễ gây hình thành các vết sạm, nám da sau sinh.
- Không thường xuyên chăm sóc da: Với phụ nữ sau sinh có rất ít thời gian chăm sóc da hàng ngày, khiến làn da dễ bị bít tắc lỗ chân lông, làm da bị nám, sạm.
Rối loạn nội tiết estrogen khiến phụ nữ bị nám da sau sinh
Cách cải thiện nám da sau sinh
Bạn hoàn toàn có cơ hội thoát khỏi tình trạng nám da nếu bạn biết cách chăm sóc da phù hợp sẽ giúp cải thiện vấn đề da hiệu quả.
Trị nám da sau sinh bằng mặt nạ từ thiên nhiên
Đắp mặt nạ là một phương pháp chăm sóc tự nhiên giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho da, từ đó tăng cường quá trình hydrat hóa, hỗ trợ cải thiện sắc tố melanin. Bạn sẽ không ngờ rằng với một số nguyên liệu có trong tự nhiên sau đây sẽ giúp loại bỏ da sạm nám sau sinh hiệu quả như dưa chuột, lô hội, sữa chua, trái bơ…Và mỗi tuần bạn có thể đắp mặt nạ 2-3 lần cho đến khi đạt hiệu quả như mong muốn.
Sử dụng kem chống nắng
Ánh sáng mặt trời là một trong những nguyên nhân dễ hình thành nám da xuất hiện. Chính vì vậy, để hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, phụ nữ nên khi sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài trời, mặc áo chống nắng, đội mũ, đeo kính râm…để tránh cơ thể kích thích sản sinh hắc sắc tố melanin.
Trị nám da sau sinh bằng cung cấp chất dinh dưỡng
Như chúng ta đều biết da cũng là một cơ quan trong cơ thể, nên muốn da được khỏe đẹp ngoài việc chăm sóc da bằng cách đắp mặt nạ, sử dụng kem chống nắng thì bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể và da sẽ giúp da được nuôi dưỡng khỏe mạnh từ sâu bên trong.
Cá béo
Ăn nhiều cá béo như cá hồi, cá trích, cá thu…là những thực phẩm tuyệt vời tốt cho làn da do rất giàu nguồn axit béo omega-3 phong phú, có vai trò quan trọng duy trì sức khỏe của làn da. Bởi vì axit béo omega-3 giúp cho làn da dày, giữ ẩm và duy trì sự dẻo dai. Ngoài ra, các chất béo omega-3 trong cá làm giảm viêm, có thể làm cho làn da của bạn bớt nhạy cảm với các tia UV của ánh sáng mặt trời.
Bơ
Bơ có rất nhiều chất béo lành mạnh, giàu vitamin E dồi dào, là chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi bị tổn thương oxy hóa.
Bông cải xanh
Bông cải xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe của da, bao gồm như kẽm, vitamin A và vitamin C.
Ngoài ra, bông cải xanh còn chứa một loại caroten hoạt động như beta carotene, giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của gốc tự do, có thể khiến da bạn bị khô và nhăn. Đặc biệt, trong bông cải xanh có chứa hoạt chất sulforaphane một chất bảo vệ mạnh mẽ chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời, đã làm giảm số lượng tế bào da UV bị tiêu diệt tới 29%, với khả năng bảo vệ kéo dài tới 48 giờ. Đồng thời, giúp duy trì nồng độ collagen trong da.
Đậu nành
Đậu nành chứa isoflavone là một hoạt chất có nguồn gốc từ thực vật có tác dụng tương tự như hormone nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể bạn.
Một nghiên cứu liên quan đến phụ nữ trung niên đã phát hiện ra rằng ăn nhiều đậu nành chứa soy isoflavone mỗi ngày trong 8 – 12 tuần sẽ làm giảm nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da.
Đặc biệt, một nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng đậu nành còn có tác dụng giúp cải thiện tình trạng khô da và tăng sản xuất collagen, giữ cho làn da của bạn mịn màng và khỏe mạnh.
Hoạt chất isoflavone không chỉ giúp bảo vệ các tế bào bên trong cơ thể phụ nữ khỏi bị hư hại mà còn hỗ trợ bảo vệ làn da của bạn khỏi sự tấn công của bức xạ tia cực tím hạn chế xuất hiện nám da, từ đó có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư da.
Tận dụng những kết quả nghiên cứu khoa học ở trên, các nhà khoa học Việt Nam đã sử dụng soy isoflavone chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành kết hợp cùng nhiều hoạt chất khác, bào chế thành công sản phẩm Estinfo thiết kế chuyên biệt dành riêng cho phụ nữ, hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ, giảm tình trạng thiếu hụt nội tiết tố nữ, làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da mịn màng, tươi sáng.
Trên đây là những chia sẻ về bí quyết trị nám da sau sinh hiệu quả cho phái đẹp. Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ lựa chọn được bí quyết chăm sóc da hiệu quả và phù hợp nhất. Để được dược sĩ chuyên môn tư vấn chi tiết hơn vui lòng gọi vào số tổng đài 18009229 (MIỄN CƯỚC PHÍ) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.
Trương Trang
Thực phẩm này không phải là thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh.
