Chào bác sĩ, tôi năm nay 40 tuổi, dạo gần đây vào ban đêm thi thoảng tôi cảm thấy nóng trong người, ngủ không ngon giấc. Đi khám nhận được kết quả là tôi bị bốc hỏa do thời kỳ tiền mãn kinh. Vậy bác sĩ có thể giải đáp cho tôi biết bệnh bốc hỏa là gì? Làm sao có thể phòng tránh hiệu quả? Cảm ơn bác sĩ. (Hà, Nghệ An)
Chào chị Hà
Cảm ơn chị đã tin tưởng khi gửi câu hỏi đến cho chúng tôi. Để đưa ra lời giải đáp cho câu hỏi của chị, chúng ta sẽ cùng tìm về hiểu bệnh bốc hỏa để từ đó có thể đưa ra lời khuyên tốt nhất cho chị cũng như nhiều phụ nữ đang ở độ tuổi của chị.
Bệnh bốc hỏa là gì?
Bệnh bốc hỏa là tình trạng phụ nữ gặp phải hiện tượng các cơn nóng bừng có cảm giác ấm áp đột ngột ở phần thân trên của cơ thể, xuất hiện dữ dội nhất ở các vị trí như mặt, cổ, và ngực khiến da của bạn có thể ửng đỏ lên như thể bạn đang đỏ mặt.
Sau khi 1 cơn bốc hỏa kết thúc, cơ thể của phụ nữ thường hay bị ớn lạnh, tiết ra nhiều mồ hôi hơn. Nếu những cơn bốc hỏa này xảy ra vào ban đêm có thể sẽ làm gián đoạn giấc ngủ của phụ nữ.
Nguyên nhân gây bệnh bốc hỏa phụ nữ nên biết
Nóng bừng là triệu chứng thường được gây ra bởi sự thay đổi nồng độ hormone trước, trong và sau khi mãn kinh của cơ thể. Nguyên nhân thường liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố nữ đặc biệt là khi hormone estrogen giảm khiến cho bộ điều nhiệt cơ thể của bạn (vùng dưới đồi) trở nên nhạy cảm hơn với những thay đổi nhỏ của nhiệt độ cơ thể.
Rất ít khi, các triệu chứng bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm xảy ra do một nguyên nhân khác ngoài tiền mãn kinh và mãn kinh. Tuy nhiên, nếu phụ nữ thường xuyên tiếp xúc với một số yếu tố sau có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện bệnh học hỏa như:
- Hút thuốc lá: Phụ nữ hay hút thuốc có nhiều khả năng bị bốc hỏa
- Béo phì: Chỉ số khối cơ thể (BMI) cao có thể làm gia tăng tần suất bốc hỏa.
- Đang mắc phải các bệnh về tuyến giáp, một số bệnh về ung thư và tác dụng phụ của điều trị ung thư.
- Chế độ ăn sử dụng nhiều đồ cay nóng.
Các triệu chứng bốc hỏa thường gặp ở phụ nữ
Trong thời gian bệnh bốc hỏa xuất hiện, bạn có thể gặp phải các triệu chứng sau:
- Một cảm giác ấm áp bất chợt lan tỏa khắp ngực, cổ và mặt của bạn
- Xuất hiện tình trạng đỏ ửng với làn da đỏ, nhợt nhạt
- Tim đập loạn nhịp
- Mồ hôi, chủ yếu ở phần trên cơ thể của bạn
- Một cảm giác ớn lạnh khi đèn flash nóng lên
- Cảm giác lo lắng
Tần suất và cường độ của các cơn bốc hỏa khác nhau ở phụ nữ. Nóng bừng có thể nhẹ hoặc dữ dội đến mức làm gián đoạn các hoạt động hàng ngày. Chúng có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày hay đêm.
Nóng bừng, cơn bốc hỏa xảy ra vào ban đêm sẽ kèm theo triệu chứng đổ mồ hôi đêm có thể đánh thức bạn khỏi giấc ngủ và gây gián đoạn giấc ngủ dài hạn.
Cách phòng tránh bốc hỏa hiệu quả
Bốc hỏa mặc dù là triệu chứng lành tính của cơ thể, tuy nhiên khi để xảy ra trong tự nhiên quá nhiều có thể khiến phụ nữ sẽ gặp phải những triệu chứng khó chịu trong thời gian dài, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Nếu cơn bốc hỏa của bạn ở mức độ nhẹ, bạn có thể thử phòng tránh bằng những cách sau:
Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học
- Giữ cho cơ thể mát: Tăng nhẹ nhiệt độ cơ thể của phụ nữ có thể kích thích các cơn nóng. Vì vậy, bạn nên mặc quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi và mặc thành nhiều lớp để có thể dễ dàng cởi ra khi cơ thể thấy nóng.
- Giữ phòng thông thoáng: Mở cửa sổ, sử dụng quạt hoặc điều hòa giúp phòng thông thoáng, để hạn chế cơn bốc hỏa xảy ra.
- Tránh thức ăn, đồ uống kích thích cơn nóng: Thực phẩm nóng, cay, đồ uống chứa caffein, rượu,…
- Bài tập thư giãn cơ thể: Một số phụ nữ sẽ cảm thấy đỡ gặp phải các cơn nóng hơn cũng như giảm bớt rối loạn giấc ngủ khi tập thiền, thở chậm, sâu hoặc các kỹ thuật giảm căng thẳng khác.
- Hạn chế hút thuốc lá: Hút thuốc có thể làm tăng cơn nóng, vì vậy, hạn chế hút thuốc sẽ giúp giảm biểu hiện của bệnh bốc hỏa, cũng như giảm nguy cơ mắc phải các bệnh lý nguy hiểm khác như bệnh tim, đột quỵ, ung thư,…
- Kiểm soát cân nặng: Duy trì cân nặng lý tưởng vừa giúp cơ thể khỏe khoắn, vừa giảm triệu chứng bốc hỏa.
Bổ viên uống thảo dược kiểm soát bốc hỏa
Với sự phát triển của nền y học hiện đại, nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng những người phụ nữ tiêu thụ đậu nành (chứa soy isoflavone) thường xuyên, ít có khả năng gặp phải các cơn bốc hỏa hơn so với các phụ nữ khác trên thế giới.
Tận dụng kết quả nghiên cứu này các nhà khoa đã ứng dụng công nghệ bào chế hiện đại tạo nên viên uống Estinfo chứa hoạt chất chính soy isoflavone kết hợp đồng thời cũng chiết xuất black cohosh đã được sử dụng lâu đời từ Châu Âu, mang đến tác dụng rõ rệt trong việc giảm triệu chứng của bệnh bốc hỏa, mất ngủ,…
Chính vì vậy, Estinfo hiện nay đang trở thành sản phẩm hàng đầu được nhiều dược sĩ trên toàn quốc khuyên dùng để bảo vệ sức khỏe và phòng tránh bốc hỏa hiệu quả cho phụ nữ đặc biệt ở thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh.
Với những thông tin hữu ích chia sẻ trong bài viết trên hy vọng giúp chị em hiểu rõ hơn về bệnh bốc hỏa từ đó lựa chọn được biện pháp phòng tránh hiệu quả nhất. Để được các dược sĩ chuyên môn hỗ trợ tư vấn chi tiết hơn, vui lòng liên hệ tổng đài 18009229 (MIỄN CƯỚC GỌI) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.
Trương Trang
(*) Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
