Những thực phẩm làm tăng nội tiết tố nữ an toàn hiệu quả không nên bỏ qua

Dinh dưỡng trong thức ăn có 1 vai trò vô cùng quan trọng với nội tiết tố nữ của cơ thể. Vì vậy, muốn ổn định nội tiết tố nữ phụ nữ có thể bổ sung những thực phẩm làm tăng nội tiết tố nữ.

Thực phẩm có giúp hỗ trợ tăng cường nội tiết tố an toàn trong cơ thể không?

Nội tiết tố nữ có vai trò vô cùng quan trọng của cơ thể, các hormone đi qua máu đến các mô và cơ quan gây ảnh hưởng đến tất cả mọi hoạt động từ sự phát triển và trao đổi thể chất đến chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, tâm trạng, cũng như sức khỏe sinh sản và chức năng sinh dục của người phụ nữ. Khi thức ăn được đưa vào đường tiêu hóa sau đó được hấp thu vào máu, cơ thể sử dụng chất dinh dưỡng từ thức ăn này để duy trì các hoạt động của cơ thể.

Đặc biệt, khi bổ sung các thực phẩm chứa nhiều dẫn chất của phytoestrogen nhất là hoạt chất isoflavone đã được nghiên cứu khoa học chứng minh có cấu trúc phân tử tương tự hormon trong tự nội tiết tố nữ Estrogen nội sinh trong cơ thể. Vì vậy, ăn các thực phẩm ăn hàng ngày có thể giúp hỗ trợ tăng cường nội tiết tố của phụ nữ.


/nhung-thuc-pham-lam-tang-noi-tiet-to-nu
Bổ sung thực phẩm có thể giúp hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ

Những thực phẩm làm tăng nội tiết tố nữ an toàn và hiệu quả không nên bỏ qua

Có rất nhiều thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và nội tiết tố của phụ nữ. Để giúp bổ sung nội tiết tố bạn có thể note ngay những thực phẩm làm tăng nội tiết tố nữ an toàn và hiệu quả sau vào thực đơn trong gian bếp của mình.

Tỏi

Tỏi không chỉ nổi tiếng là loại gia vị không thể thiếu trong bữa ăn của người Việt, mà tỏi còn được biết đến là thực phẩm rất giàu isoflavone. Theo nghiên cứu khoa học cử 100g tỏi có chứa khoảng 603 mcg phytoestrogen. Do đó, ngay từ bây giờ bạn có thể cho tỏi thêm vào thực đơn hàng ngày, chế biến thành những món ăn sử dụng mỗi ngày để giúp hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ trong cơ thể.

Những thực phẩm làm tăng nội tiết tố nữ chế biến từ đậu nành

Đậu nành từ rất lâu đã được biết đến là thực phẩm có lợi cho phụ nữ nhờ rất giàu hoạt chất isoflavone. Nhờ đó, khỉ sử dụng những món ăn được chế biến từ đậu nành cũng góp phần giúp bổ sung nội tiết tố nữ an toàn.

Các loại rau hạt cải

Trong các loại rau như bông cải xanh, cải brussel, cải xoăn,...có chứa rất nhiều phytoestrogen, sẽ giúp hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ. Do đó, đây cũng là những thực phẩm làm tăng nội tiết tố nữ an toàn và hiệu quả phụ nữ không nên bỏ qua.

Hạt vừng

Hạt vừng rất giàu lignans có nguồn gốc từ thực vật là hoạt chất có cấu trúc hóa học tương tự phytoestrogen nhờ đó giúp hỗ trợ tăng cường nội tiết nữ. Chính vì vậy, ăn nhiều hạt vừng cũng là cách có thể giúp bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen an toàn và hiệu quả.

Gạo lứt

Gạo lứt có chứa phytoestrogen có thể giúp cân bằng lượng estrogen. Không những vậy, gạo lứt còn rất giàu vitamin B rất cần thiết cho quá trình chuyển hóa của cơ thể. Vì vậy, gạo lức cũng là một trong những thực phẩm làm tăng nội tiết tố nữ an toàn.

Nước ép của trái cây quả mọng

Các loại quả mọng từ lâu đã  được biết đến là đã được biết đến là thực phẩm mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ, phytoestrogen. Do đó, uống nước ép từ các loại quả như dâu tây, việt quất, quả mâm xôi,...cũng sẽ giúp hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ.


/nhung-thuc-pham-lam-tang-noi-tiet-to-nu-2
Các loại quả mọng là những thực phẩm làm tăng nội tiết tố nữ

Một số điều cần lưu ý khi tăng cường nội tiết tố nữ từ thức ăn

Sử dụng thức ăn để hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ là biện pháp an toàn nên được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng hiện nay. Tuy nhiên, khi sử dụng biện pháp này phụ nữ nên lưu ý một số vấn đề dưới đây.

Nên ăn những thực phẩm sạch, an toàn để cơ thể được khỏe mạnh, tránh nhiễm hóa chất độc hại.

Mỗi loại thực phẩm sẽ có chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng khác nhau, để đạt được hiệu quả như mong muốn thì phụ nữ nên chú ý đến cách chế biến để đảm bảo hạn chế mất đi sự thất thoát hàm lượng dinh dưỡng.

Có một số phụ nữ bị dị ứng với thức ăn do đó để tránh vấn đề này phụ nữ nên sử dụng thực phẩm phù hợp với mình.

Estinfo - Giải pháp giúp tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả

Khả năng hấp thu dinh dưỡng trong thức ăn của mỗi cơ thể phụ nữ khác nhau nên khi bổ sung nội tiết tố bằng cách sử dụng trực tiếp những thực phẩm làm tăng nội tiết tố nữ trên sẽ khiến cơ thể gặp khó khăn trong việc hấp thu.

Nhận thấy đậu nành (mầm đậu nành) là thực phẩm giàu hoạt chất isoflavone. Nhằm nâng cao hiệu quả và khắc phục những nhược điểm khi sử dụng trực tiếp thức ăn, các nhà khoa học đã sử dụng dây chuyền bào chế hiện đại chiết tách lấy mình hoạt chất Isoflavone đem kết hợp với các thành phần thảo dược có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên như chiết xuất Thiên Ma, chiết xuất Hậu Phác cùng nhiều chất chống hóa khác như Glutathione, chiết xuất lá Trà xanh, chiết xuất hạt nho,...tạo nên dòng sản phẩm Estinfo chuyên biệt được thiết kế dành riêng cho phụ nữ. Chính vì vậy, bổ sung Estinfo hàng ngày không chỉ giúp hỗ trợ tăng cường nội tiết tố mà còn giúp giảm triệu chứng thiếu hụt nội tiết tố nữ đồng thời làm chậm quá trình lão hóa giúp da luôn tươi sáng mịn màng.


/nhung-thuc-pham-lam-tang-noi-tiet-to-nu-3
Estinfo - Bí quyết giúp hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả

Bổ sung thực phẩm bài viết trên sẽ giúp quý độc giả và lựa chọn được được thực phẩm phù hợp.  Để được các dược sĩ chuyên môn hỗ trợ tư vấn chi tiết hơn, vui lòng liên hệ tổng đài 18009229 (MIỄN CƯỚC GỌI) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.

Thu Trang

(*) Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

 

sản phẩm

Cô Nguyệt ở Đắc Lắc

vừa đặt mua 1 hộp ESTINFO

sản phẩm

Chị Mai Hương ở Hà Nộ

vừa đặt mua 3 hộp ESTINFO

sản phẩm

Chị Nguyễn Thị Lý ở TP. HCM

vừa đặt mua 1 hộp ESTINFO

sản phẩm

Chị Giang ở Bắc Giang,

vừa đặt mua 2 hộp ESTINFO