Những món ăn giúp tăng nội tiết tố nữ an toàn hiệu quả hiện nay

Theo các chuyên gia thực phẩm bổ sung hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và nội tiết tố của chị em, nếu đang chưa biết nên ăn gì để cân bằng nội tiết tố nữ thì bạn có thể bổ sung ngay những món ăn được khuyên bởi chuyên gia dưới đây.

Rối loạn nội tiết tố nữ nỗi niềm khó nói không phải của riêng ai

Nội tiết tố nữ được ví như nguồn nhựa sống quyết định đến sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ. Theo thống kê hiện nay có khoảng 80% phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố nữ sau sinh cho dù họ sinh con đầu lòng hay con thứ hai, đặc biệt có tới 30% phụ nữ dưới tuổi 30 đã xuất hiện những dấu hiệu rối loạn nội tiết ở mức độ nhẹ. Không những vậy, một số nghiên cứu khoa học hiện nay còn chỉ ra rằng suy giảm nội tiết tố nữ có xu hướng dần trẻ hóa dẫn đến gây ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống và gây ra những hậu quả khôn lường ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.


nhung-mon-an-giup-tang-noi-tiet-to--nu
Rối loạn nội tiết gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe phụ nữ

Những món ăn giúp tăng nội tiết tố nữ an toàn hiệu quả hiện nay

Nếu bạn không may đang bị rối loạn nội tiết, bạn có thể bổ sung ngay những món ăn giúp tăng nội tiết tố nữ được khuyên bởi chuyên gia sau:

Ăn tỏi

Không chỉ là gia vị nổi tiếng trong hầu hết các món ăn mà ngày nay cùng với sự phát triển của nền y học hiện đại đã chứng minh được rằng tỏi còn có có khả năng giúp phòng ngừa thiếu hụt nội tiết tố nữ trong cơ thể. Chính vì vậy, để cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể bạn có thể ăn tỏi trực tiếp hoặc dễ dàng kết hợp tỏi vào trong những món ăn hàng ngày hoặc uống 2-3 tép tỏi vào buổi sáng với nước.

Món ăn chế biến từ bông cải xanh

Bông cải xanh là thực phẩm rất giàu hoạt chất phytochemical (hay còn được gọi là Indole-3-Carbinol (I3C)) có khả năng giúp ổn định nội tiết tố nữ cho cơ thể. Bên cạnh đóm, bông cải xanh còn chứa nhiều photpho, kẽm, vitamin A, C…Chính vì vậy, ăn nhiều những món ăn chế biến từ bông cải xanh không chỉ giúp duy trì cân bằng lượng hormone estrogen và đồng thời còn cung cấp thêm canxi, giúp hỗ trợ cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố nữ gây ra.

Các món ăn từ cá hồi

Cá hồi có rất nhiều omega - 3, ăn cá hồi ít nhất 2 lần mỗi tuần không những có thể giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh, phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch mà còn cung cấp chất béo tốt cho các tế bào, giúp cân bằng lượng hormone nội tiết tố nữ có trong cơ thể. Bạn đang phân vân chưa biết nên ăn gì để cân bằng nội tiết tố nữ, vừa có lợi cho sức khỏe của cả gia đình thì cá hồi là một trong những món ăn giúp tăng cường.

Rong biển

Rong biển rất giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ có khả năng giúp điều hòa nội tiết tố nữ trong cơ thể, chính vì vậy nếu muốn cân bằng nội tiết tố nữ bạn có thể ăn một số món ăn chế biến từ rong biển như canh rong biển, cơm cuộn rong biển,...

Xem thêm: Phụ Nữ Nên Uống Gì Để Tăng Nội Tiết Tố Nữ An Toàn Và Hiệu Quả?


nhung-mon-an-giup-tang-noi-tiet-to--nu-2
Những món ăn giúp tăng nội tiết tố nữ an toàn hiệu quả

Một số lưu ý khi bổ sung những món ăn giúp tăng nội tiết tố nữ

Chế độ dinh dưỡng thực sự rất có lợi cho sức khỏe cũng như nội tiết tố nữ của phái đẹp. Theo các chuyên gia để những món ăn giúp tăng cường nội tiết tố nữ  phát huy hiệu quả tốt khi sử dụng, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

-Nên lựa chọn những thực phẩm tươi sạch, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

-Xây dựng chế độ ăn uống khoa học.

-Ăn uống điều độ mỗi ngày để cơ thể luôn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

-Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh như ăn uống đúng giờ giấc, 

Estinfo - Bí quyết giúp hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ

suy giảm nội tiết tố nữ là một trong những nguyên nhân chính khiến phụ nữ phải đối mặt với hàng loạt thay đổi về sức khỏe như bốc hỏa, đau đầu, mệt mỏi,...Trong khi như chúng ta đã biết, sử dụng trực tiếp những món ăn giúp tăng nội tiết tố nữ luôn đòi hỏi người dùng phải sử dụng thường xuyên và ăn 1 lượng lớn thức ăn vào cơ thể, trong kh nếu ăn nhiều có nguy cơ dễ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Thấu hiểu được vấn đề này cũng như mong muốn đem đến hiệu quả cao cho người dùng, các nhà khoa học đã sử dụng công nghệ bào chế hiện đại kết hợp những dược liệu quý cùng nhiều khoáng chất và vitamin thiết yếu tạo ra sản phẩm Estinfo, đem đến hiệu quả vượt trội trong việc hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ:

Bổ sung tinh chất mầm đậu nành được xem như là Estrogen thảo dược có tác dụng bổ sung và tăng cường nội tiết tố nữ. Đây là dạng bào chế tinh khiết nhất của mầm đậu nành, đã trải qua quá trình chiết xuất chọn lọc và giữ lại các tạp chất có lợi.

Để tăng cường tác dụng của isoflavone trong việc hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ, các nhà nghiên cứu đã kết hợp với các thành phần khác như chiết xuất từ cây thiên ma, chiết xuất từ vỏ cây hậu phác là thảo dược thiên nhiên được sử dụng lâu đời ở Châu Âu đã được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh giúp giảm triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ,...hiệu quả và an toàn.

Đặc biệt, sản phẩm Estinfo còn bổ sung nhóm các hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa mạnh Glutathione, Chiết xuất Lá Trà Xanh, Chiết xuất Hạt Nho,...được xem là khắc tinh của quá trình lão hóa giúp làm giảm hình thành nám sạm da, giúp da mịn màng tươi sáng.

Hy vọng với những thông tin hữu ích trong bài viết trên sẽ giúp quý độc giả lựa chọn được  những món ăn giúp tăng nội tiết tố nữ an toàn và hiệu quả. Để được dược sĩ chuyên môn tư vấn tốt nhất vui lòng liên hệ tổng đài 18009229  (MIỄN CƯỚC PHÍ) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.
 

Estinfo - Hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ níu giữ nét xuân
Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc, xem điểm bán gần bạn nhất TẠI ĐÂY
Hoặc bạn có thể liên hệ mua hàng bằng cách gọi ngay đến số tổng đài 18009229 (miễn cước phí) hoặc truy cập đặt hàng TẠI ĐÂY. Ngoài ra khi mua online, bạn sẽ được hỗ trợ giao hàng nhanh và thanh toán tại nhà.

*Thực phẩm không phải là thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh.

Trương Trang

sản phẩm

Cô Nguyệt ở Đắc Lắc

vừa đặt mua 1 hộp ESTINFO

sản phẩm

Chị Mai Hương ở Hà Nộ

vừa đặt mua 3 hộp ESTINFO

sản phẩm

Chị Nguyễn Thị Lý ở TP. HCM

vừa đặt mua 1 hộp ESTINFO

sản phẩm

Chị Giang ở Bắc Giang,

vừa đặt mua 2 hộp ESTINFO