Những cách tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả cho phái đẹp

Việc duy trì ổn định nội tiết tố nữ được xem là giải pháp vàng giúp bảo vệ sức khỏe, sinh lý, nhan sắc và chất lượng cuộc sống của phái đẹp. Dưới đây là một số cách tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả được khuyên bởi chuyên gia.

Vì sao nên tăng cường nội tiết tố nữ cho phái đẹp?

Từ sau 30 tuổi và sau quá trình  sinh nở, nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ bị suy giảm trầm trọng. Sự giảm sút này sẽ ngày càng trở nên trầm trọng hơn sau tuổi 40 , và đặc biệt theo nghiên cứu khoa học đến khi 50 tuổi thì hàm lượng nội tiết tố nữ chỉ còn 10% so với lúc trẻ, khiến chị em phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề về sức khỏe như: bốc hỏa, đau đầu, mất ngủ, khô hạn, suy giảm ham muốn… kèm theo gặp phải các dấu hiệu lão hóa trên da xuất hiện như nám, sạm, tàn nhang, nếp nhăn,…

Chính vì vậy, theo các chuyên gia muốn phòng tránh các biểu hiện của thiếu hụt nội tiết tố thì cách tốt nhất là bổ sung kịp thời nội tiết tố nữ trong cơ thể. Do đó, phụ nữ không cần phải chờ đến khi xuất hiện các biểu hiện thiếu hụt mới nên bổ sung và chăm sóc sức khỏe mà khi sắp bước sang tuổi 30 và sau tuổi 30 hoàn toàn có thể bổ sung nội tiết tố nữ từ thảo dược thiên nhiên để bảo vệ sức khỏe, giữ vững hạnh phúc gia đình.


cach-tang-cuong-noi-tiet-to-nu
Suy giảm nội tiết tố nữ khiến sức khỏe, sắc đẹp của phụ nữ bị suy giảm

Những cách tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả cho phái đẹp

Để ổn định nội tiết tố nữ, bạn có thể áp dụng một số cách tăng cường nội tiết tố  được khuyên bởi chuyên gia sau:

Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh, khoa học

Thói quen sinh hoạt hàng ngày không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ nói chung mà còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến nội tiết tố nữ nói riêng. Do đó, duy trì những thói quen sinh hoạt khoa học cũng là cách tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả hiện nay.

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày: Duy trì thói quen tập thể dục và hoạt động thể chất vừa phải mỗi tuần như đi bộ, tập yoga, đi dạo,...sẽ giúp cơ thể bạn khỏe khoắn, thúc đẩy duy trì cân nặng, giảm căng thẳng nhờ đó góp phần giúp hỗ trợ tăng cường nội tiết tố ở chị em phụ nữ.


cach-tang-cuong-noi-tiet-to-nu2

Cách tăng cường nội tiết tố nữ cho phái đẹp hiện nay

Tránh sử dụng chất kích thích rượu bia: Theo nghiên cứu khoa học hút thuốc lá, uống rượu bia,...thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của phụ nữ từ đó dẫn tới nội tiết tố nữ bị rối loạn. CHính vì thế, phụ nữ hãy biết yêu thương chăm sóc bản thân nói không với rượu bia, thuốc lá và hạn chế sử dụng cafe và các chất kích thích để cơ thể không những luôn khỏe mạnh mà còn ổn định được nội tiết tố nữ.Kiểm soát cân nặng: Béo phì hoặc khi cân nặng quá mức có thể ảnh hưởng tiêu cực tới quá trình sản xuất hormone trong cơ thể. Do đó giữ một cân nặng hợp lý và vừa phải là cách tăng cường nội tiết tố nữ cho cơ thể.

Hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc mỗi ngày: Ngủ đủ giấc mỗi ngày giúp cơ thể hồi phục sức khỏe sau 1 ngày làm việc mệt mỏi, đồng thời đây cũng là thời gian cơ thể đào thải độc tố sau 1 ngày hoạt động. Do đó, hạn chế thức khuya, duy trì giấc ngủ đúng giờ đều đặn mỗi ngày là cách đơn giản giúp phòng tránh nguy cơ bị rối loạn nội tiết tố.

Giữ tâm lý thoải mái, quan lý căng thẳng: Thường xuyên bị căng thẳng kéo dài sẽ khiến cơ thể tăng tiết hormone nội tiết tố nữ cortisol ngăn chặn hoạt động hệ thống miễn dịch của cơ thể làm nội tiết tố bị mất cân bằng. Vì vậy, học cách quản lý căng thẳng, giữ tâm lý thoải mái cũng là cách tăng cường nội tiết tố nữ trong cơ thể.


cach-tang-cuong-noi-tiet-to-nu-3
Giữ tâm lý thoải mái giúp cải thiện nội tiết tố nữ

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Theo các chuyên gia, chất dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng với cơ thể và đặc biệt khi bạn muốn nội tiết tố nữ luôn được duy trì ổn định chị em cần bổ sung một số dưỡng chất cần thiết có lợi cho sức khỏe của phụ nữ như sau:

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Các gốc tự do trong cơ thể có thể bị  viêm dẫn đến gây hại cho sức khỏe làm rối loạn nội tiết tố nữ trong cơ thể. Do đó, bổ sung chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do giúp nội tiết ổn định.

Thực phẩm giàu estrogen thực vật

Ăn nhiều thực phẩm như đậu nành, đậu phộng, sữa đậu nành, hạt lanh, lúa mạch, nho, quả mọng,...là một cách giúp ổn định nội tiết tố nữ, giảm bớt triệu chứng bốc hỏa.

Bổ sung viên uống nội tiết tố nữ Estrogen

Ngoài duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh và chế độ ăn khoa học thì sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe giàu estrogen thực vật như từ tinh chất mầm đậu nành cũng là cách tăng cường tiết tố nữ tự nhiên được rất nhiều chuyên gia đánh giá cao và khuyên dùng hiện nay.

Theo TS.BS Lê Thị Thu Hà - Nguyên Trưởng Khoa Sản N1 - Bệnh Viện Từ Dũ cho biết: “Hiện nay rất nhiều các nghiên cứu trên thế giới đã phát hiện ra trong tinh chất mầm đậu nành có thành phần giống 17 beta estradiol (là thành phần chính của hormone nội tiết tố nữ Estrogen) nên có tác dụng giống hormon nội tiết tố nữ Estrogen, mặt khác tinh chất mầm đậu nành lại có nguồn gốc từ thực vật vì vậy đảm bảo an toàn, không gây tác dụng phụ cho người tiêu dùng”.

Với mong muốn đem đến hiệu quả cao, sự tiện lợi cho người dùng, các nhà khoa học đã sử dụng dây chuyền bào chế hiện đại mang tinh chất mầm đậu nành vào trong viên uống nội tiết tố Estinfo.

Để đảm bảo giữ lại được đầy đủ nhất các dưỡng chất và tối ưu hiệu quả trong quá trình sử dụng của người dùng, ngoài chứa tinh chất mầm đậu nành Estinfo còn bổ sung thêm chiết xuất thiên ma, chiết xuất vỏ hậu phác đã được nghiên cứu khoa học chứng minh giúp phụ nữ cảm thấy ngủ ngon hơn, tránh cáu gắt hơn, không bị bốc hỏa, đổ mồ hôi,... so với trước.

Không những vậy, khi kết hợp bộ ba chiết xuất này cùng những thành phần có tác dụng chống oxy hóa mạnh như Glutathione chiết xuất từ nấm men, chiết xuất hạt nho, chiết xuất lá trà xanh, vitamin E, D sẽ giúp da dẻ mịn màng căng bóng, hạn chế hình thành nám sạm, ngăn ngừa quá trình lão hóa giúp chị em phụ nữ trẻ đẹp hơn. 

Chị Phương Anh Thành phố Hà Nội chia sẻ: “Sau 1 thời gian kiên trì sử dụng tôi thấy nội tiết tố như quay trở lại, da dẻ mịn màng, tóc mềm mượt hơn, không còn cáu gắt, bốc hỏa hay mất ngủ nữa. Đặc biệt, đời sống vợ chồng ngày càng được cải thiện hơn.”

Hy vọng với những thông tin hữu ích trong bài viết trên sẽ giúp quý độc giả lựa chọn được cách tăng cường nội tiết tố nữ an toàn và hiệu quả. Để được các dược sĩ chuyên môn hỗ trợ tư vấn tốt nhất, vui lòng liên hệ ngay tổng đài 18009229 (MIỄN CƯỚC GỌI) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.
 

Estinfo - Hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ níu giữ nét xuân
Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc, xem điểm bán gần bạn nhất TẠI ĐÂY
Hoặc bạn có thể liên hệ mua hàng bằng cách gọi ngay đến số tổng đài 18009229 (miễn cước phí) hoặc truy cập đặt hàng TẠI ĐÂY. Ngoài ra khi mua online, bạn sẽ được hỗ trợ giao hàng nhanh và thanh toán tại nhà.

*Thực phẩm không phải là thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh.

Trương Trang

sản phẩm

Cô Nguyệt ở Đắc Lắc

vừa đặt mua 1 hộp ESTINFO

sản phẩm

Chị Mai Hương ở Hà Nộ

vừa đặt mua 3 hộp ESTINFO

sản phẩm

Chị Nguyễn Thị Lý ở TP. HCM

vừa đặt mua 1 hộp ESTINFO

sản phẩm

Chị Giang ở Bắc Giang,

vừa đặt mua 2 hộp ESTINFO