Giải đáp cùng chuyên gia: Mãn kinh sớm có nguy hiểm không?

Thay đổi nội tiết tố nữ trong thời kỳ mãn kinh khiến người phụ nữ phải đối mặt với hàng loạt vấn đề về sức khỏe gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vậy mãn kinh sớm có nguy hiểm không? Tất cả sẽ được giải đáp qua bài viết sau.

Mãn kinh sớm là gì?

Mãn kinh là quá trình tự nhiên của cơ thể và phụ nữ nào cũng đều phải trải qua quá trình này. Đây là thời kỳ đánh dấu sự kết thúc của quá trình sinh sản và là lúc kinh nguyệt của người phụ nữ sẽ chấm dứt vĩnh viễn, khi mãn kinh quá trình rụng trứng sẽ không còn nữa cũng như việc sản xuất hormone estrogen và progesterone sẽ không còn.

Theo nghiên cứu khoa học trước khi bước vào thời kỳ này phụ nữ sẽ trải qua một vài năm tiền mãn kinh nên mãn kinh thường sẽ xuất hiện ở phụ nữ bước vào độ tuổi 50 đến 55. Vì vậy, mãn kinh sớm là tình trạng phụ nữ xuất hiện mãn kinh trước độ tuổi này, có thể tầm 35 - 40 tuổi, buồng trứng không còn hoạt động hoặc hoạt động giảm dần tới việc không có hành kinh mỗi tháng và chấm dứt khả năng sinh sản sớm hơn.


man-kinh-som-co-nguy-hiem-khong-2
Mãn kinh sớm là gì?

Những đối tượng thường hay bị mãn kinh sớm

Theo nghiên cứu khoa học mãn kinh sớm có thể hay gặp phải ở đối tượng sau:

- Người bị căng thẳng mãn kinh, nhiều phiền muộn.

- Đối tượng thường xuyên hút thuốc lá, uống rượu bia

- Người bị ung thư đang hóa trị, xạ trị.

- Phụ nữ bị suy giảm buồng trứng sớm.

- Phẫu thuật cắt bỏ tử cung, cắt bỏ buồng trứng.

Mãn kinh sớm có nguy hiểm không?

Với câu hỏi mãn kinh sớm có nguy hiểm không? Theo các chuyên gia, mãn kinh sớm có tác động rất nhiều tới cuộc sống của phụ nữ:

Ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe

- Mãn kinh sớm khiến lượng hormone nội tiết tố của chị em bị suy giảm mạnh gây ra rất nhiều triệu chứng cho cơ thể như khó chịu, bốc hỏa, đổ mồ hôi về đêm, giấc ngủ bị rối loạn, tính tình dễ cáu gắt,...

- Không những vậy, mãn kinh sớm còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến 1 số cơ quan khác như

+ Xương: Làm tăng nguy cơ loãng xương, xương dễ gãy, hãy bị đau nhức các khớp,... do estrogen suy giảm làm giảm mật độ duy trì canxi trong xương.

+ Tim mạch: Mãn kinh sớm làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch gây ra cảm giác đánh trống ngực,...

- Tâm lý: Tâm trạng thay đổi dễ hay cáu gắt, nóng giận

Thay đổi về ngoại hình

Da: Mãn kinh sớm khiến nồng độ hormone estrogen suy giảm làm quá trình sản xuất collagen chậm lại, giảm quá trình hydrat hóa trên da khiến da hay bị khô, ngứa khắp cơ thể, làm giảm sự trẻ trung của làn da, nám sạm, tàn nhang xuất hiện.

Vóc dáng: Cơ thể dễ bị tăng cân, béo bụng, mắc phải tình trạng rối loạn chuyển hóa phân bố mỡ khiến vòng 1 chảy xệ, da kém săn chắc,...

Tóc: Các nang tóc cần hormone estrogen để phát triển và khỏe mạnh. Do đó, mãn kinh sớm sẽ khiến tóc hay bị khô, xơ rối.

Sinh lý bị tác động

Estrogen có vai trò giúp lớp mô dày lên và tăng tiết dịch nhờn nhờ đó giúp chuyện chăn gối vợ chồng trở nên hưng phấn và dễ chịu. Chính vì vậy, khi bị mãn kinh sớm phụ nữ thường bị khô âm đạo, giảm tiết dịch nhờn, gây đau rát mỗi khi “gần gũi” với 1 nửa thế giới còn lại.


man-kinh-som-co-nguy-hiem-khong
Mãn kinh sớm có nguy hiểm không?

Phương pháp phòng ngừa mãn kinh sớm

Mãn kinh là quá trình tự nhiên của cơ thể, tuy nhiên nếu để mãn kinh xảy ra quá sớm sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của người phụ nữ. Hiểu biết hơn về mãn kinh sớm sẽ giúp chị em phụ nữ biết cách phòng tránh hiệu quả.

Chế độ ăn uống khoa học

Cung cấp thực phẩm có lợi cho sức khỏe như:

  • Thịt: đây là thực phẩm rất có lợi cho phụ nữ - điều này được chứng minh trong một nghiên cứu ở gần 750 phụ nữ thời tiền tiền mãn kinh và mãn kinh. Những người ăn nhiều sữa và protein động vật có mật độ xương cao hơn đáng kể so với những người ăn ít thịt hơn
  • Ăn nhiều rau xanh và trái cây: Bổ sung cho cơ thể rất nhiều vitamin và khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa giúp giảm triệu chứng thời tiền mãn kinh. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày bằng cách bổ sung nước lọc, nước hoa quả của các loại quả mọng như dâu tây, cam,....
  • Tránh ăn nhiều đồ cay nóng gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Không nên bỏ bữa

Sử dụng thực phẩm giàu Estrogen

Theo nghiên cứu khoa học, trong tự nhiên có rất nhiều thực phẩm giàu phytoestrogen là một hoạt chất có nguồn gốc thực vật có cấu trúc hóa học tương tự hormone Estrogen. Do đó, khi ăn những thực phẩm giàu phytoestrogen này như đậu nành, hạt lanh, hạt vừng, tỏi, quả đào,...cũng có thể giúp hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ.


man-kinh-som-co-nguy-hiem-khong-3
Ăn đậu phụ giúp phòng ngừa mãn kinh sớm

Xây dựng thói quen lành mạnh

- Thường xuyên tập thể dục đều đặn khoảng 30 phút mỗi ngày

- Duy trì thói quen đi khám định kỳ sức khỏe 6 tháng 1 lần.

- Giảm căng thẳng, giữ vững tâm lý thoải mái sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh.

- Hạn chế thức khuya, ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày

Ngăn ngừa mãn kinh sớm cùng Estinfo

Có rất nhiều yếu tố dẫn tới tình trạng mãn kinh sớm như căng thẳng, tuổi tác,... Tuy nhiên, nguyên nhân chủ yếu thường do cơ thể bị thiếu hụt nội tiết tố nữ Estrogen. Sử dụng các thực ăn hàng ngày giàu Estrogen để bổ sung nội tiết tố nữ phòng tránh mãn kinh sớm sẽ gây khó khăn trong việc kiểm soát đã bổ sung đủ liều lượng đúng như đúng khuyến cáo của chuyên gia hay chưa.

Như chúng ta đã biết, đậu nành hay mầm đậu nành từ lâu đã được biết đến là thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe người phụ nữ nhờ rất giàu hoạt chất isoflavone. Soy isoflavone đã được nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới chứng minh có cấu trúc phân tử giống estrogen nhờ đó giúp hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ an toàn và hiệu quả.

Với mong muốn khắc phục được nhược điểm khi bổ sung nội tiết tố cho phụ nữ bằng thực phẩm tự nhiên, các nhà khoa học đã sử dụng dây chuyền bào chế hiện đại chiết tách lấy hoạt chất chính isoflavone (thuộc dẫn chất phytoestrogen) có trong mầm đậu nành kết hợp cùng nhiều hoạt chất quý khác như chiết xuất black cohosh, chiết xuất magnolia bank, chiết xuất grape seed(chiết xuất hạt nho), glutathione,…tạo nên công thức hỗ trợ ưu việt dành riêng cho phụ nữ có trong sản phẩm Estinfo giúp:

  • Hỗ trợ bổ sung nội tiết tố cho phụ nữ, ngăn ngừa mãn kinh sớm.
  • Giảm các triệu chứng khó chịu do suy giảm nội tiết tố nữ gây ra trong thời kỳ tiền mãn kinh như bốc hỏa, đau đầu, khó chịu,...
  • Đồng thời, còn giúp làm giảm quá trình lão hóa da, giúp da tươi sáng, mịn màng.

Nhờ mang đến hiệu quả vượt trội trên mà Estinfo hiện nay là sản phẩm được rất nhiều dược sĩ khuyên dùng cho phụ nữ tuổi tiền mãn kinh.


man-kinh-som-co-nguy-hiem-khong-4
Bổ sung Estinfo giúp phòng ngừa mãn kinh sớm

Hy vọng với những thông tin hữu ích trong bài viết trên sẽ giúp quý độc giả giải đáp được thắc mắc mãn kinh sớm có nguy hiểm không. Để được các dược sĩ chuyên môn hỗ trợ tư vấn chi tiết hơn, vui lòng liên hệ tổng đài 18009229 (MIỄN CƯỚC GỌI) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.

Thu Trang

(*) Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc

sản phẩm

Cô Nguyệt ở Đắc Lắc

vừa đặt mua 1 hộp ESTINFO

sản phẩm

Chị Mai Hương ở Hà Nộ

vừa đặt mua 3 hộp ESTINFO

sản phẩm

Chị Nguyễn Thị Lý ở TP. HCM

vừa đặt mua 1 hộp ESTINFO

sản phẩm

Chị Giang ở Bắc Giang,

vừa đặt mua 2 hộp ESTINFO