Độ tuổi tiền mãn kinh của phụ nữ hiện nay

Tiền mãn kinh là thời kỳ cơ thể có sự thay đổi hormone nội tiết tố nữ khiến phái đẹp phải đối mặt với hàng loạt vấn đề sức khỏe. Chính vì vậy hiểu rõ độ tuổi tiền mãn kinh của phụ nữ hiện nay là bao nhiêu sẽ giúp chị em phụ nữ biết cách chăm sóc sức khỏe kịp thời.

Những triệu chứng thường gặp ở độ tuổi tiền mãn kinh của phụ nữ

Nội tiết tố nữ được xem là nguồn nhựa sống quyết định sức khỏe, sắc đẹp, sinh lý. Bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, cơ quan buồng trứng giảm dần sản xuất lượng hormone nội tiết tố estrogen và progesterone khiến phái đẹp có thể gặp phải một số triệu chứng thường gặp sau:

  • Bốc hỏa trong người: Chị em có thể cảm thấy cơ thể nóng bừng bừng, lan từ đầu xuống cổ, đánh trống ngực thường xuyên. Mất ngủ, ớn lạnh, vã mồ hôi vào mùa nóng. Hiện tượng này có thể kéo dài 10–20 phút/ngày và có khoảng ⅔ phụ nữ tiền mãn kinh đều gặp phải triệu chứng này.
  • Kinh nguyệt không đều: Trong thời kỳ tiền mãn kinh, chị em có thể sẽ cảm thấy khó xác định thời kỳ rụng trứng, khoảng thời gian giữa các chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hoặc ngắn hơn, số lượng kinh nguyệt có thể nhiều hoặc ít đi…so với lúc chưa bước vào giai đoạn này.
  • Chóng mặt, mệt mỏi: Sự thiếu hụt hormone nội tiết tố sẽ dẫn tới hiện tượng chóng mặt, buồn nôn, quay cuồng…làm ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt hàng ngày của phái đẹp.
  • Mắc phải tình trạng khô hạn, giảm ham muốn: Đây là một trong những triệu chứng nổi bật ở độ tuổi tiền mãn kinh của phụ nữ hay gặp phải. Sự sụt giảm estrogen khiến cho các mô âm đạo mất chất bôi trơn, làm cho thành âm đạo trở nên mỏng, khô, đời sống sinh hoạt vợ chồng cũng vì thế mà gặp khó khăn. Thực tế cho thấy, 17–45% phụ nữ trong giai đoạn này cảm thấy đau khi quan hệ tình dục.
  • Một số biểu hiện khác về da như: nám, sạm da, da bắt đầu có nhiều nếp nhăn hơn, tóc khô và dễ gãy.


do-tuoi-tien-man-kinh
Một số triệu chứng thường gặp ở độ tuổi tiền mãn kinh của phụ nữ

Độ tuổi tiền mãn kinh của phụ nữ hiện nay

Tùy thuộc vào thể chất, độ tuổi tiền mãn kinh của phụ nữ có thể khác nhau. Theo thống kê, thông thường thời kỳ tiền mãn kinh của phụ nữ trung bình vào khoảng 40 tuổi trở đi.

Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu hiện nay cho thấy, suy giảm nội tiết tố estrogen đang dần trẻ hóa, vì ngày càng nhiều phụ nữ ở tuổi ngoài 30, thậm chí trẻ hơn đã phải trải qua những khởi phát ban đầu của mất cân bằng nội tiết tố. Trong khi thông thường từ 35-40 tuổi và chỉ những phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh, tiền mãn kinh mới phải đối mặt với tình trạng này.  Vì vậy, chị em có thể dựa vào 1 số dấu hiệu trên để biết có phải mình đang bị thiếu hụt estrogen cũng như sắp bước vào độ tuổi tiền mãn kinh hay không.


do-tuoi-tien-man-kinh-2
Độ tuổi tiền mãn kinh của phụ nữ hiện nay đang dần trẻ hóa

Làm thế nào để bước qua tuổi tiền mãn kinh nhẹ nhàng?

Theo các chuyên gia tiền mãn kinh là một quá trình tự nhiên của cơ thể, đã là phụ nữ thì hầu hết đều phải trải qua. Để giúp giai đoạn tiền mãn kinh trôi qua nhẹ nhàng chị em phụ nữ có thể áp dụng một số biện pháp sau:

Duy trì lối sống khoa học: Hạn chế thức khuya, ngủ muộn, tập luyện thể dục thường xuyên duy trì sự dẻo dai của sức khỏe, nâng cao sức khỏe,...

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Ăn uống thực phẩm lành mạnh không chỉ vừa giúp bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh, nâng cao sức khỏe mà còn góp phần giúp  ổn định nội tiết tố nữ, giảm các triệu chứng cho phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh.

Bổ sung nội tiết tố nữ: Bên cạnh duy trì chế độ ăn uống khoa học thì sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ cũng giúp ổn định nội tiết tố nữ từ bên trong, giảm triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố nữ gây ra.

Estinfo - Giải pháp chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ tuổi tiền mãn kinh

Thiếu hụt nội tiết tố nữ là nguyên nhân chính khiến phái đẹp phải đối mặt với hàng loạt vấn đề sức khỏe ở tuổi tiền mãn kinh. Chính vì vậy, để tuổi tiền mãn kinh trôi qua nhẹ nhàng cách tốt nhất là bổ sung nội tiết tố nữ thiếu hụt kịp thời cho cơ thể.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung nội tiết tố nữ, tuy nhiên nổi bật trong số sản phẩm đó không thể không kể đến chính là viên uống Estinfo.

Estinfo chứa tinh chất mầm đậu nành (soy isoflavone) là một dạng bào chế tinh khiết nhất của mầm đậu nành, được tôn vinh là Estrogen thực vật giúp ổn định nội tiết tố nữ, kéo dài tuổi xuân nhờ giàu hoạt chất isoflavone. Do đó, tinh chất mầm đậu nành hiện nay được xem là thảo dược hàng đầu giúp bổ sung nội tiết tố nữ, giảm triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh gây ra.

Bên cạnh đó, Estinfo còn bổ sung thêm nhóm thảo dược quý hiếm của cây thiên ma và vỏ Hậu Phác được sử dụng rất lâu đời ở Châu Âu, chứa các hoạt chất tự nhiên được khoa học chứng minh là giúp hỗ trợ giảm các triệu chứng thiếu hụt nội tiết tố nữ hiệu quả. Đặc biệt, trong sản phẩm Estinfo còn bổ sung nhóm hoạt chất chống oxy hóa mạnh như glutathione chiết xuất từ nấm men, chiết xuất hạt nho... giúp chị em phụ nữ níu giữ nét xuân, giúp da tươi sáng mịn màng.

Chị Tố Quyên từng là một người khổ sợ khi mắc phải tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, làm đời sống vợ chồng bị đảo lộn rất nhiều khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh. Tuy nhiên, may mắn nhờ biết đến và sử dụng sản phẩm Estinfo, Chị Tố Quyên chia sẻ:“Kiên trì uống 2 viên đều đặn mỗi ngày sau bữa ăn, tôi thấy nội tiết tố dần ổn định trở lại, không còn khô hạn, bốc hỏa nữa và đặc biệt là ham muốn chuyện vợ chồng cũng tăng lên đáng kể.”


do-tuoi-tien-man-kinh-3
Chị Tố Quyên như được hồi sinh sau khi sử dụng Estinfo

Với những thông tin hữu ích trong bài viết trên hy vọng giúp quý độc giả biết được độ tuổi tiền mãn kinh của phụ nữ hiện nay là bao nhiêu. Để được dược sĩ tư vấn chi tiết hơn vui lòng gọi vào số 18009229 (MIỄN CƯỚC PHÍ) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486. 
 

Estinfo - Hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ níu giữ nét xuân
Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc, xem điểm bán gần bạn nhất TẠI ĐÂY
Hoặc bạn có thể liên hệ mua hàng bằng cách gọi ngay đến số tổng đài 18009229 (miễn cước phí) hoặc truy cập đặt hàng TẠI ĐÂY. Ngoài ra khi mua online, bạn sẽ được hỗ trợ giao hàng nhanh và thanh toán tại nhà.

*Thực phẩm không phải là thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh.

Trương Trang

sản phẩm

Cô Nguyệt ở Đắc Lắc

vừa đặt mua 1 hộp ESTINFO

sản phẩm

Chị Mai Hương ở Hà Nộ

vừa đặt mua 3 hộp ESTINFO

sản phẩm

Chị Nguyễn Thị Lý ở TP. HCM

vừa đặt mua 1 hộp ESTINFO

sản phẩm

Chị Giang ở Bắc Giang,

vừa đặt mua 2 hộp ESTINFO