Các biểu hiện của tiền mãn kinh mà phụ nữ hay gặp phải

Tiền mãn kinh là thời kỳ nội tiết tố nữ trong cơ thể bị suy giảm dần khiến phái đẹp gặp phải hàng loạt vấn đề về sức khỏe, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Nắm rõ các biểu hiện của tiền mãn kinh mà phụ nữ hay gặp phải sẽ giúp phái đẹp biết cách chăm sóc sức khỏe tốt nhất.

Các biểu hiện của tiền mãn kinh phụ nữ hay gặp phải

Tiền mãn kinh thường được ví như cơn giông bão trong cuộc đời của người phụ nữ. Do đó, khi bước vào thời kỳ này phụ nữ có thể gặp phải các biểu hiện của tiền mãn kinh sau:

Tính tình dễ hay bị thay đổi: Phụ nữ dễ hay bị cáu gắt, hay khó chịu, bực bội,..

Rối loạn giấc ngủ: Khó đi vào giấc ngủ, hay bị mất ngủ, thức giấc nhiều lần khi bước vào tuổi tiền mãn kinh.

Nhu cầu sinh lý suy giảm: Hay bị khô hạn, giảm ham muốn, lãnh cảm sợ hãi khi gần chồng khiến đời sống vợ chồng bị ảnh hưởng.

Gặp phải các vấn đề về da, tóc: Da khô, xuất hiện nếp nhăn, nám sạm tàn nhang. Tóc khô xơ, dễ gãy rụng, xuất hiện nhiều tóc bạc.

Thay đổi ngoại hình: Vóc dáng mất cân đối khó kiểm soát cân nặng, mỡ thừa phân bố không đều thường tập trung nhiều ở vùng bụng.

Bốc hỏa, đổ mồ hôi: Cảm giác nóng bừng xuất hiện ở phần thân trên, nếu xảy ra vào ban đêm có thể kèm theo tình trạng đổ mồ hôi.

Chu kỳ kinh nguyệt không đều: Kinh nguyệt xảy ra thất thường, không đều có tháng có kinh nguyệt có tháng không. Thời gian hành kinh quá dài hoặc quá ngắn.

Một số triệu chứng thường gặp khác: Hay bị đau nhức xương khớp, loãng xương, gãy xương, mệt mỏi, hay đau đầu, suy giảm trí nhớ, chóng mặt,...


cac-bieu-hien-cua-tien-man-kinh
Các biểu hiện của tiền mãn kinh hay gặp ở phụ nữ

Độ tuổi tiền mãn kinh của phụ nữ bắt đầu khi nào?

Tùy thuộc vào thể chất cơ thể của mỗi người, thời kỳ tiền mãn kinh ở mỗi phái đẹp có thể bắt đầu ở độ tuổi khác nhau. Theo thống kê, thông thường tuổi tiền mãn kinh của phụ nữ trung bình vào khoảng 40 trở đi, tuy nhiên nghiên cứu khoa học hiện nay đã phát hiện và chỉ ra rằng nhiều phụ nữ ở độ tuổi 30 cũng đã bắt đầu xuất hiện những triệu chứng của tiền mãn kinh, dẫn đến độ tuổi tiền mãn kinh ở phụ nữ có thể xảy ra sớm hơn.

Thời kỳ tiền mãn kinh sẽ xảy ra kéo dài cho đến khi mãn kinh xuất hiện. Trong 1 đến 2 năm cuối của thời kỳ tiền mãn kinh, nồng độ hormone nội tiết tố estrogen sẽ giảm nhanh chóng, cơ quan buồng trứng ngừng hẳn giải phóng trứng. Chính vì vậy, ở giai đoạn này các biểu hiện của tiền mãn kinh sẽ gần giống như mãn kinh. Và độ tuổi tiền mãn kinh sẽ kết thúc khi một người phụ nữ không xảy ra chu kỳ kinh nguyệt liên tục trong vòng 12 tháng.


cac-bieu-hien-cua-tien-man-kinh-2

Độ tuổi tiền mãn kinh đang ngày càng dần trẻ hóa

Cách phòng ngừa triệu chứng tiền mãn kinh cho phụ nữ

Các biểu hiện của tiền mãn kinh nếu để xảy ra kéo dài có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vì vậy để giúp tuổi mãn kinh trôi qua nhẹ nhàng phụ nữ có thể thực hiện một số biện pháp sau:

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, ăn uống lành mạnh: Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh bằng cách ăn nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm chế biến từ đậu nành, hạn chế ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, đồ hộp,...

Tránh căng thẳng: Căng thẳng kéo dài sẽ khiến cơ thể tăng tiết hormone cortisol làm nội tiết tố bị mất cân bằng. Vì vậy, học cách quản lý căng thẳng, giữ tâm lý thoải mái cũng là cách đơn giản giúp ổn định nguồn nhựa sống trong cơ thể.

Bổ sung nội tiết tố: Giúp duy trì ổn định nội tiết tố nữ cho cơ thể, giảm thiểu các triệu chứng của tiền mãn kinh do thiếu hụt nội tiết tố nữ gây ra.

Tạo thói quen lành mạnh: Hạn chế thức khuya, uống rượu bia, hút thuốc lá, tránh bỏ bữa, tập thể dục đều đặn,...giúp nội tiết tố nữ trong cơ thể được duy trì ổn định.


cac-bieu-hien-cua-tien-man-kinh-3
Tập thể dục đều đặn giúp ổn định nội tiết tố nữ

Estinfo giải pháp vàng giúp tuổi tiền mãn kinh trôi qua nhẹ nhàng

Suy giảm nội tiết tố là nguyên nhân hàng đầu khiến phụ nữ hay gặp phải các biểu hiện của tiền mãn kinh. Thấu hiểu được những nguy hiểm của việc thiếu hụt nội tiết tố đối với cơ thể người phụ nữ. Sản phẩm Estinfo đã được cho ra đời, là sự kết hợp độc đáo giữa các thành phần có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, được đánh giá là an toàn, không gây tác dụng phụ, mà lại rất tốt cho sức khỏe của người phụ nữ giúp giải quyết tất cả các vấn đề

Nổi bật nhất với Tinh chất mầm đậu nành (Soy isoflavone) được xem như là Estrogen thảo dược có tác dụng bổ sung và tăng cường nội tiết tố nữ. Đây là dạng bào chế tinh khiết nhất của mầm đậu nành, đã trải qua quá trình chiết xuất chọn lọc và giữ lại hoạt chất có lợi chủ yếu là isoflavone nhờ đó giúp hỗ trợ bổ sung và tăng cường nội tiết tố nữ an toàn và hiệu quả.

Chiết xuất Black Cohosh (chiết xuất Thiên ma) và Magnolia Bark (Chiết xuất từ Vỏ Hậu Phác): Là hai loại thảo dược quý hiếm được sử dụng rất lâu đời ở Châu Âu, chứa các hoạt chất tự nhiên được khoa học chứng minh là giúp giảm các triệu chứng thiếu hụt nội tiết tố nữ như bốc hỏa, mất ngủ, đổ mồ hôi đêm, chóng mặt, căng thẳng,...một cách hiệu quả và an toàn, đồng thời giúp phụ nữ ngủ ngon hơn.

Bổ sung nhóm hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa mạnh từ thiên nhiên như Glutathione, chiết xuất từ hạt nho, chiết xuất lá trà xanh, vitamin E…giúp bảo vệ tế bào của cơ thể, ngăn chặn các gốc tự do từ đó giúp làm giảm quá trình lão hóa, giúp da mịn màng tươi sáng, giảm hình thành nám sạm da hiệu quả.


Chị Lan Nguyễn ở Thành phố Bắc Ninh chia sẻ: “Ở độ tuổi 42, tôi không thể ngờ rằng khi bước vào thời kỳ mãn kinh lại khủng khiếp đến vậy, tôi đã phải sống chung với hàng loạt vấn đề sức khỏe nào là làn da sạm nám, tóc rụng đi rất là nhiều. Đặc biệt, nội tiết tố suy giảm, làm ham muốn cũng bị xuống dốc, khiến tôi cảm thấy vô cùng sợ hãi. May mắn từ khi biết đến sản phẩm Estinfo, kiên trì sử dụng đều đặn 2 viên mỗi ngày tôi thấy da trở nên căng sáng, hồng hào hơn, không còn sạm nám như trước đây nữa, tóc thì dài mượt, nội tiết tố như được cân bằng trở lại, chuyện vợ chồng ngày càng hưng phấn hơn.”


Chị Hải Yến 30 tuổi, ở Thành phố Hà Nội cho biết: “Sau 1 tháng uống sản phẩm Estinfo tôi thấy da dẻ hồng hào và khỏe khoắn hơn hẳn, chứng mất ngủ cũng không còn nữa. Tôi cũng không còn bốc hỏa trong người, tính tình mềm hẳn ra. Chuyện vợ chồng của tôi cũng trở nên hạnh phúc hơn, không còn khô hạn, đau rát nữa”.


(.

Nếu không may bạn đang gặp phải các biểu hiện của tiền mãn kinh, đừng ngại liên hệ ngay vào số tổng đài 18009229(MIỄN CƯỚC PHÍ) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486 để được dược sĩ tư vấn chi tiết nhất.

 

Estinfo - Hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ níu giữ nét xuân
Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc, xem điểm bán gần bạn nhất TẠI ĐÂY
Hoặc bạn có thể liên hệ mua hàng bằng cách gọi ngay đến số tổng đài 18009229 (miễn cước phí) hoặc truy cập đặt hàng TẠI ĐÂY. Ngoài ra khi mua online, bạn sẽ được hỗ trợ giao hàng nhanh và thanh toán tại nhà.

 

*Thực phẩm này không phải là thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh

 

sản phẩm

Cô Nguyệt ở Đắc Lắc

vừa đặt mua 1 hộp ESTINFO

sản phẩm

Chị Mai Hương ở Hà Nộ

vừa đặt mua 3 hộp ESTINFO

sản phẩm

Chị Nguyễn Thị Lý ở TP. HCM

vừa đặt mua 1 hộp ESTINFO

sản phẩm

Chị Giang ở Bắc Giang,

vừa đặt mua 2 hộp ESTINFO