Bổ sung nội tiết tố nữ bằng thực phẩm có hiệu quả không?

Sử dụng liệu pháp thay thế để bổ sung nội tiết tố nữ có thể gây ra nhiều tác hại đến sức khỏe. Chính vì vậy, hiện nay rất nhiều chị em phụ nữ lựa chọn cách bổ sung nội tiết tố nữ bằng thực phẩm. Vậy bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách này có hiệu quả không? Cùng tìm hiểu ngay bài viết sau.

Sử dụng thực phẩm giúp bổ sung nội tiết tố nữ có hiệu quả không?

Theo nghiên cứu khoa học, phytoestrogen là những hợp chất tự nhiên có cấu trúc hóa học tương tự như estrogen (hormone nội tiết tố nữ quan trọng của cơ thể) nên có các hoạt chất và cơ chế giống với nội tiết tố của Estrogen.và hoạt động như một chất đối kháng bằng cách gắn vào các thụ thể estrogen (hoạt động theo cách ngược lại của estrogen nội sinh). Do đó, sử dụng thực phẩm phytoestrogen cũng góp phần giúp bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả. Trong tự nhiên, phytoestrogen được tìm thấy ở nhiều loại thực phẩm như đậu nành, đậu phụ,...thường tồn tại ở dưới dạng những hợp chất sau:

  • Isoflavone: Là dẫn chất thuộc nhóm phytoestrogen chứa nhiều trong tinh chất mầm đậu nành giúp bổ sung nội tiết tố cho phụ nữ hiệu quả, rất hay sử dụng hiện nay.
  • Lignam, Coumestan, Stilbene: Là những nhóm hoạt chất có hoạt tính yếu hơn.

Chính vì vậy, bổ sung nội tiết tố nữ bằng thực phẩm giàu isoflavone cũng là một trong những giải pháp được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng.


bo-sung-noi-tiet-to-nu-bang-thuc-pham
Bổ sung nội tiết tố nữ bằng thực phẩm có hiệu quả không?

Nên bổ sung nội tiết tố nữ bằng thực phẩm nào?

Trong tự nhiên có rất nhiều thực phẩm chứa phytoestrogen. Nếu đang không biết bổ sung nội tiết tố nữ bằng thực phẩm nào thì bạn có thể tham khảo một số thực phẩm được khuyên bởi chuyên gia dưới đây:

Đậu phụ

Đậu phụ là thực phẩm được sản xuất từ đậu nành có hàm lượng phytoestrogen tự nhiên rất cao, nhất là isoflavone. Do đó, bổ sung nội tiết tố nữ bằng thực phẩm như đậu phụ cũng sẽ giúp hỗ trợ ổn định nội tiết tố trong cơ thể.

Các loại rau hạt cải

Không chỉ nổi tiếng là thực phẩm thiết yếu cần có trong các bữa ăn, hiện nay khoa học còn đã chứng minh được ăn nhiều các loại rau như bông cải xanh, cải brussel, cải xoăn,...là thực phẩm giàu phytoestrogen, sẽ giúp hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ. Do đó, nếu đang không biết nên bổ sung nội tiết tố nữ bằng thực phẩm nào thì hãy cho ngay các loại rau họ cải vào thực đơn hàng ngày của bạn.

Quả đào

Là một loại trái cây chứa hàm lượng lignan cao. Vì vậy, theo nghiên cứu khoa học chỉ cần ăn hai đào mỗi tuần có thể giúp làm giảm nguy cơ ung thư vú của phụ nữ. Đồng thời góp phần giúp bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả.

Thì là

Từ lâu, thì là đã được biết đến là một loài cây có hương thơm, được sử dụng trong nhiều món ăn. Không những vậy, với sự phát triển của nền y học hiện đại, các nhà khoa học còn đã phát hiện ra rằng trong thì là rất giàu hoạt chất phytoestrogen. Do đó, nếu bạn đang muốn bổ sung nội tiết tố nữ bằng thực phẩm thì có thể thêm thì là vào món ăn trong bữa cơm hàng ngày của bạn.


bo-sung-noi-tiet-to-nu-bang-thuc-pham-2
Rau thì là giúp hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ

Hạt vừng (hạt mè)

Tương tự hạt lanh, hạt vừng cũng được biết đến là thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe của phụ nữ nhờ cung cấp axit béo omega-3, vitamin, chất xơ từ đó giúp tốt cho đường tiêu hóa, giúp xương khớp chắc khỏe. Đặc biệt, hiện nay nghiên cứu khoa học còn phát hiện ra rằng hạt vừng rất giàu lignans là hoạt chất có cấu trúc hóa học tương tự phytoestrogen có nguồn gốc từ thực vật nhờ đó có thể giúp hỗ trợ tăng cường nội tiết nữ. Chính vì vậy, ăn nhiều hạt vừng cũng là cách có thể giúp bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen an toàn và hiệu quả.

Tỏi

Tỏi là thực phẩm tuyệt vời chứa vitamin B6, selen, manga,..không chỉ vậy tỏi còn được biết đến là thực phẩm rất giàu hoạt chất phytoestrogen. Do đó, đang không biết bổ sung nội tiết tố nữ bằng thực phẩm nào vừa an toàn vừa hiệu quả thì tỏi là thực phẩm phụ nữ không nên bỏ qua.

Estinfo - Bí quyết giúp ổn định nội tiết tố nữ

Như chúng ta biết, thực phẩm cũng giúp bổ sung nội tiết tố nữ cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu sử dụng trực tiếp các nguồn thực phẩm này để bổ sung isoflavone thì đòi hỏi sẽ phải ăn một lượng rất lớn thức ăn vào cơ thể khiến cơ thể khó hấp thụ cũng như đã đảm bảo đủ lượng hoạt chất cần thiết cho cơ thể hay chưa

Với mong muốn khắc phục yếu điểm này và nhận thấy đậu nành, đặc biệt mầm đậu nành là thực phẩm giàu hoạt chất phytoestrogen nhất, các nhà khoa học đã chiết tách lấy hoạt chất chính isoflavone (thuộc dẫn chất phytoestrogen) kết hợp cùng nhiều hoạt chất quý khác như chiết xuất black cohosh, chiết xuất magnolia bank, chiết xuất grape seed(chiết xuất hạt nho), glutathione,…tạo nên công thức hỗ trợ ưu việt dành riêng cho phụ nữ có trong sản phẩm Estinfo. Mang đến hiệu quả vượt trội cho người sử dụng như:

Giúp hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ.

Estinfo chứa chiết xuất isoflavone được bào chế ở dạng tinh chất nhất của mầm đậu nành, có cấu trúc phân tử giống 17 beta estradiol (là thành phần chính của hormone Estrogen) sẽ giúp bổ sung nội tiết tố nữ trong cơ thể hiệu quả, an toàn mà không gây tác dụng khi sử dụng lâu dài.

Giảm tình trạng thiếu hụt của nội tiết tố nữ

Kết hợp chiết xuất isoflavone cùng chiết xuất Black Cohosh (Chiết xuất từ thiên ma), chiết xuất Magnolia bark (Chiết xuất từ vỏ hậu phác) đã được khoa học chứng minh giúp tăng hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố nữ gây ra như bốc hỏa, cáu gắt,...

Giảm quá trình lão hóa da, giúp da mịn màng tươi sáng.

Đặc biệt, một điểm rất mới trong Estinfo là sử dụng thêm nhóm chất chống oxy hóa mạnh có nguồn gốc từ thiên nhiên như Glutathione, chiết xuất lá Trà Xanh, Chiết xuất Hạt Nho, vitamin E...nên dễ hấp thu vào cơ thể, từ đó giảm quá trình lão hóa da, giúp da mịn màng tươi sáng.
Chính vì vậy, Estinfo hiện nay đang được rất nhiều dược sĩ khuyên dùng cho phụ nữ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh.


bo-sung-noi-tiet-to-nu-bang-thuc-pham-3
Estinfo bí quyết giúp bổ sung nội tiết tố được dược sĩ khuyên dùng

Với những thông tin hữu ích trong bài viết trên hy vọng giúp quý độc giả giải đáp được thắc mắc bổ sung nội tiết tố nữ bằng thực phẩm có hiệu quả không. Để biết thêm thông tin chi tiết vui lòng liên hệ số hotline 0981297090.

Thu Trang

(*) Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

sản phẩm

Cô Nguyệt ở Đắc Lắc

vừa đặt mua 1 hộp ESTINFO

sản phẩm

Chị Mai Hương ở Hà Nộ

vừa đặt mua 3 hộp ESTINFO

sản phẩm

Chị Nguyễn Thị Lý ở TP. HCM

vừa đặt mua 1 hộp ESTINFO

sản phẩm

Chị Giang ở Bắc Giang,

vừa đặt mua 2 hộp ESTINFO